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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" Q* m7 t* E; R3 Q+ |1 E L, D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ [! Y, R6 N. j! d; t( t l" {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( B' U' V4 X8 Y X
1、血虚体质的食谱 b2 }6 n2 O2 M3 ]- _" g
当归红茶仗
) ~5 z! R$ L( q$ T- g; H S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, J1 A8 c. ~3 B( c, m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ ^% d$ S* k/ ]: V' H功效:补血养血,温暖肠胃。
' ?2 `9 c- C( A; J! Z" k5 r1 t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , _2 U8 ]9 ^& |
2、桂圆红茶仗5 b! T& G3 J( `/ t6 o8 B! x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 I# _6 |$ s8 |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. B9 K1 v$ k2 p4 P( S功效;补益气血,温暖肠胃。
- G$ L) ?; i8 N+ R+ J. v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, r6 |9 {- c- ]2 ?3、芝麻红枣茶% e' C" g# a3 G( u! e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; G6 O6 Q: T! Q p: g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 k9 k+ o) r, x2 |9 n功效:补血明目,润肠通使。. H3 s) v' ~) [# n2 |# h2 W7 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - d$ l- P G( C5 c# j
4、山杠决明子茶* o( m) e2 s* e- l& O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 q" @3 S2 P" z. {# H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 l9 R, f0 |; w2 E9 I功效:消食通使,活血明目。8 l) X! y/ }3 d# G l; R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 a. P5 ]% E, D+ N" \. x+ t9 }5、甘乌甘草茶9 V3 w8 ]& D. ~, G0 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 {3 G5 C# k; Q' W* D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 ?8 u0 @+ w4 f# S功效:润肺止咳,朴益精血。
' \6 J- s* d; y' l; H+ f% F0 [( b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ w% n# P: E. U3 n4 V$ ]
6、葡萄红枣茶( ^9 q: U$ m6 H7 g% _$ t) O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" n' b/ ~6 _* ^. e0 L4 Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( A& V* {- S' i1 f功效:益气补血,滋阴养血。) P4 E: Q+ e" S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) K4 X+ D- g/ @% ]0 W3 ^7、木耳红枣汤+ z/ p' z2 y c) c+ l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ^# V0 b9 i- N8 P4 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
B* J: z' p+ X* F2 y* S功效:益气补血,滋阴养血。
# R9 b- z, X& d1 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ J+ b( j* G* T8、荔枝红枣羹& k# d4 `/ {# Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% d6 z/ Q2 V4 A" K5 P9 q ]5 t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, Y- k- E7 f! f$ ^1 D
功效:补益气血,养血安神。0 v0 i8 M! c$ t# Q1 Q7 V, b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; A- i5 a4 {4 w& C. N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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