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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# C7 U6 G9 \: j% F3 t" G" p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% l" Y/ b$ z. E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 [5 Q. L9 u2 Q4 G2 }8 M i1、血虚体质的食谱 9 L. x' p' m7 u }: K: [3 e9 T
当归红茶仗' A) W" B0 i3 \$ F4 ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 R' y" Q' g: ~1 ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ i2 o0 X$ `) d功效:补血养血,温暖肠胃。
$ d& K' j$ Z3 p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 M8 h" t! u& T; ~% S3 c* g2、桂圆红茶仗
1 }6 j4 t/ T$ I5 U4 t% m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) z6 d( E& u* v6 P$ F& w k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: s3 s4 M) @/ W功效;补益气血,温暖肠胃。
/ V, _" E; l7 Y3 g3 y+ O% m {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; {/ N' [, g8 z7 i6 B2 m/ W9 s3 s3、芝麻红枣茶
* q, k- ~7 J' P$ b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 k2 c Y" R# E. ~* u4 Z& j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ j# A! }2 @( z: q! [$ v
功效:补血明目,润肠通使。" `( M, @: Z; c! ?. ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 t J) T d" I2 V2 n
4、山杠决明子茶
8 W$ T ~) p* @1 I4 X$ g% m2 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 v V# M4 Z( B. F' l3 r: w# T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 B- b+ G6 A' F1 E4 [2 `( C
功效:消食通使,活血明目。' h7 F8 _7 l; K/ B3 T' B! E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , F) L$ ~ G' Q
5、甘乌甘草茶! n% E+ v( ^9 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: R4 m( L$ _9 [# F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) L c: w. D, M) m c) x功效:润肺止咳,朴益精血。5 c& R' a% R7 q! w2 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: i5 n& Y8 ^: X! {& I' S6、葡萄红枣茶5 H* }( K- C1 s3 S* P% u0 k2 R' O U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% B9 d E N1 d% |( l2 f9 r) M% a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
a$ L8 _3 ^* O' }7 I功效:益气补血,滋阴养血。
! X5 o' s) B! a8 ] M3 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ^" ^0 }2 }9 ?
7、木耳红枣汤( s& c1 j+ G) ^3 \6 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ ^$ z0 E$ B$ J, r N* P5 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 d ^* p( r% l. M
功效:益气补血,滋阴养血。
: q0 k/ g/ t* U& Q3 Y) v' J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 L4 Q7 ^1 @4 e1 `6 B( p5 X C7 k8、荔枝红枣羹0 m3 M, F& O+ t6 ~4 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 Q7 X- R1 z" p. m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) Z, s3 \* b' C; y+ J功效:补益气血,养血安神。
' K) p3 ~! J/ K9 |9 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( J% {5 |) s: a: _; {2 M
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' d; y5 Y: T5 d1 N8 z5 s% D; c+ T P( M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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