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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( b* s; z( o% y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ ?! y. [0 G7 m R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 w* P! \' \6 x3 G" ]- O
1、血虚体质的食谱 1 P; F1 Y. b* g, f7 S
当归红茶仗' D8 U0 N. G5 G0 ?: H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. U# S) S" i) d$ D( r7 i6 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 L/ J# F# d5 ]) u g功效:补血养血,温暖肠胃。
! P/ y' {, r/ N2 h) y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + n, {& }; z# s5 a6 g
2、桂圆红茶仗
/ P, B ^; l4 D0 D$ K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; Q! C+ P1 A& F( x- z0 Q1 q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- E5 j' P1 }- Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ |$ q& K( N; T n: D, }( U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% |) n4 f& C: Q7 m6 a8 N& B
3、芝麻红枣茶5 V- }3 ?" X: y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: ]6 X8 k" z# K- {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + E! f1 v# K1 N; A# i: \' [0 B& }% \
功效:补血明目,润肠通使。- a4 h' W2 f" i& H9 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 U" S0 ]' O$ A# w$ ?, V4、山杠决明子茶) u, w. j4 z4 C; ~0 D6 U+ w) t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! i# x$ P7 ^& {' E( D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' R3 i. c3 }- i
功效:消食通使,活血明目。
7 R) w1 J+ n4 v" p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 _& O0 k& u4 p& d5、甘乌甘草茶
3 {9 @! P% s: K, [+ L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! B. q. W V) w6 x1 K. N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 f4 K1 L! G" v8 ^: Q! J. o功效:润肺止咳,朴益精血。& q: U/ Q& }( T7 u- q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ ~6 ?1 L0 c( i; H
6、葡萄红枣茶+ i3 Z8 U0 H8 h- a' D' M6 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. V0 } E i+ O9 S2 m% _) i" I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* k/ f; a7 g, r% J7 u' m8 q
功效:益气补血,滋阴养血。
; h$ u7 W: ^ c1 d6 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 L/ g- _* v6 ~- f7、木耳红枣汤 `$ B: v" C' @- x9 ~( P* E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 |! Z% Z5 J' e* j* Z$ o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, S+ b4 r+ O- H' H D/ |& S) Q功效:益气补血,滋阴养血。: e) g6 l& F+ M2 s& |$ ]; A4 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' T! y5 D6 t2 R0 \8、荔枝红枣羹' |1 z' j7 q4 X" b" t! Z" w5 X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ j' m6 H0 T# f1 i$ z4 W1 q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, k. f: _: j w4 O
功效:补益气血,养血安神。7 O0 q# Q9 ~ V. B* `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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