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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ a4 l6 {" _+ W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 j2 K: r9 i0 _% U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 }, b% i1 A9 y# [! c3 E1、血虚体质的食谱 ; M& ~- H2 V5 e) Z
当归红茶仗
( h, v$ f; u9 _$ \# F1 S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 T; J4 U: g$ w: k: Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* w7 X- ?) N+ ?+ J4 q功效:补血养血,温暖肠胃。+ r, \# M- e) `; g1 {/ n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) j {! h. {. Y* s( I- l2、桂圆红茶仗( ?( A! G5 j1 L0 a4 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* M" h. q7 M5 K* q) ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 r7 p6 Q. l% f' t1 L+ m$ M功效;补益气血,温暖肠胃。
+ p- L( O2 D6 C: K8 {2 j8 S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% p6 W" x8 g a2 u3、芝麻红枣茶" ~0 f3 E2 a0 C) P& s; ~# ~$ @- j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% L9 o+ K8 L" f. C* g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ n4 a \# M. K' f! J! a0 p# q0 f
功效:补血明目,润肠通使。% k) G: h- U: \9 N: G9 z- `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 r5 J9 B: t0 Y1 M, a
4、山杠决明子茶
7 Y$ ~- G2 f- w$ \: J }3 C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& [9 \, w4 k' y" c' c/ y1 O' B9 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. l3 a+ f. U7 T; W7 r/ J; d
功效:消食通使,活血明目。
) {- F7 ^" s# A8 [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * v( w/ O! s( Z( h, b; i
5、甘乌甘草茶8 e X9 J* s/ o4 c0 g: s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 P8 p5 d# v& D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 q: U3 I# T2 A. d3 ^" |$ Y( G功效:润肺止咳,朴益精血。0 {4 v) h F. B' Z% U6 C+ N" D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; t( s# r0 s) {8 N, ^7 @6 n& c- ~6、葡萄红枣茶+ U. E: U8 q4 c$ v2 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) k7 a& _8 b, W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, s6 a( x, ?, v; F/ G. A. F功效:益气补血,滋阴养血。- ?: k; o) o* M% p+ i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: f! d( t& z I7、木耳红枣汤
' t* a: j8 T6 J' N" ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 q! S& i }. U5 w. z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. p& T3 m% A" g7 y: ?功效:益气补血,滋阴养血。* d; V& Q4 k3 L) _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 ^+ }" B/ [* M( L: X1 s$ {; O8 b8、荔枝红枣羹 K3 I- @- w7 T" G# i N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; l; b, i, a; h2 c- T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' O% [4 I0 O. j功效:补益气血,养血安神。4 m% z3 P* R: h# k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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