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28天的美容月历' K" }+ C: N% }
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。4 x, Q7 Y5 t. ]- c0 G! c
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。9 B% o4 k4 @0 e, `- ^2 @% [
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
7 o. r" T w( Q. {卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
' Z( P& `+ X$ J; L; A: w排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
3 |7 n( _) I& N) X黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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女性荷尔蒙
% R9 q& F _# E1 k4 h7 j3 M1 \女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。/ {& A. g2 J$ n; r P2 y
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。+ c* d! j* [, I6 ~, g6 r/ h$ j2 ~; y
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体温8 \2 ]: ]3 ]6 X/ B
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。3 I u/ _6 x' Z/ q! B5 j3 B
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皮肤的色泽7 }+ S u: s' F, _
皮肤的色泽受到体温的变化影响：
% A4 u& u- f S3 }/ z1 d经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。
. C6 ]3 R$ f0 K- M3 i卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
$ a$ {/ C7 l- M0 y黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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皮肤的状态
- Q$ k2 H/ l( N: F4 }卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
1 j: z* n/ m5 U( u9 ?黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。: o! k& r6 G9 X" _: E% j4 P
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。! b5 v/ ^2 H+ z" z2 w
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& k' I) t8 H, a2 G1 a b% A- x 情绪与健康
; Z+ {3 A/ i$ x( t" u4 q荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。2 I0 ?) H& k3 s$ ^% p2 ~ F+ }
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。+ E5 L2 x; K4 q4 o+ L {
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
q- B. @* ~, w' E黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,/ h7 o! M* U% z9 e, \