教你24小时护眼锦囊：1 B% g3 O1 `% q! L; F$ F
( J: {4 k+ y% {) p
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。6 j4 O* v; S" c$ n$ G
# r t5 J0 }5 b9 c- m
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 S& [, E8 o5 a
$ }$ e/ x+ W5 x* I2 O6 \
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
- I: j& p/ a3 b; s, w5 B2 y7 \ x4 v# r. ^
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( P3 h2 s) m4 j* H6 D3 s* d
i# R U `7 Q& i
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
! b% }+ \: H# @( b) S1 {+ R- S, x* [( Y8 z# R, f" v3 W
还有记得：
5 h' A7 H2 u! ]) I3 j8 |戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
P D. b5 ]. ?1 X; ]5 `如果你都做到了，就会＝
( U o+ @% F" e% i6 Y% K) f" J拥有一双媚眼 : o: W) e$ o% ^7 j$ H7 y
. ^* J0 o. t' [, c, O* O* b* `: W补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 Z" J/ y& X5 w: `+ T% V9 p
6 F' H) m) _- T 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; a1 W- E0 Z2 q5 ?/ `$ S
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41