[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( H1 ^# y& ~- ]" ?; _7 c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- O8 H7 c3 B9 w/ z8 J2 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 a& {0 q+ v. u5 E% }  _! A; `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 l( y: ]5 D( P" \6 y2.通絡潤膚湯
7 K$ r; Y, \- `功效：調補氣血。
# P+ @6 J& C4 E( k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" |$ U2 T! r1 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 Y- z8 I  r- E7 _0 O9 \  W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" N2 \- ]2 c$ _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' r$ a! z. B& r. T1 d5 B; d/ F% P桂圓肉二錢
杞子二錢
7 B6 d3 h$ N0 @; g+ K1 G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 M% ^3 c# n. s2 U+ |: A- Q4.銀杞護膚茶
  n; o9 J1 \8 C  e& R4 y8 P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- n/ U/ c, u( {" n- q; x, }& D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 P' F1 ?0 \8 D3 ]6 p' Q) H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 s* |8 u( E3 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& [3 `' g8 _9 \: y0 c9 E% k! d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 x" l1 D" E4 G: a- }" h* G材料：生地四錢
  V$ S# y% h3 F: [$ ^積雪草五錢
山楂五錢
! a5 S* h6 s$ V$ Y片糖適量
+ K" u  s$ O9 S' `/ Z* W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 ?1 ~  _" {/ b. F% v! l" N" M% e" p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 s2 q3 e0 O2 k4 \; ?2 k* k( u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 t$ u0 e# h5 r/ ~  X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 z, s/ i8 Y- f9 W$ [, B鴿蛋二枚
7 k. W) L( o; c1 o" I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( a4 p6 @0 ~( G7 S& [$ n' F1 H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" ?/ J$ F. H+ F# p( [生薏米一兩
4 T+ N0 |  e8 Y7 `% m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  Q# r/ [# ?' u+ T5 D: j+ R! d( l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ k; c9 W+ t  K# w  f+ {7 b; c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: a, E0 n3 e8 p# E6 t9 z" {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ q# t0 B2 [; W" G( h- E4 p- \2 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# J7 q% p) i; s6 A; {4 j% D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 ^2 l% h8 y  V! H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( O2 \% P: }+ Z" h2 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ D, |- C( N! a* [6 x% v, O9 T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 V4 |$ u; n( S, N' n, h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 ], p) t6 k4 Q5 Y4 \7 \15.調血消斑湯
& p, [6 g' p: F; |9 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 M, e  q: p8 Q) R! H6 j適應証：臉部黑斑及血斑。
& Y/ k: S; J* n3 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* e, P1 q/ [$ `4 [( z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  j9 g3 h  N4 W3 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: ^% `' T- T; S" [0 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)