[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 |# l8 C: u" H9 i6 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ N5 z, T' W+ [! {4 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& i& R& V. i- P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  f  h/ R& f+ V) e2 v6 W0 T3 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- v. j+ N" q: I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ S/ Y6 J( ^$ I& e6 H+ T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( [0 E- b7 L# t9 r+ q: I# Q+ G2 z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 T$ s2 b) o' |7 ?材料：青果二錢
, b/ R9 \0 D2 `, m+ X桂圓肉二錢
  b+ Y9 r9 _# }6 o4 Z杞子二錢
% T" h; ^0 F# n* T' r) K- |) _' ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" N) `4 j2 d1 A6 Y% O( f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 }/ Y0 a( P! u4 V4 W: _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ p7 u" z" ^3 R& B積雪草五錢
" o! z! p  n+ S2 ]( l. h* Z山楂五錢
片糖適量
6 E( W2 {  J9 s8 @7 T' q# x7 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% f3 V8 I; M5 q4 ^# R0 d5 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) c# x( U, k, W& }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% s/ Q% [+ Z9 X. s* o$ y: |功效：促進發育，美容養顏。
  \  W3 ^0 y6 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) b, h; v0 l7 j  ~  d/ |$ P7 W' ?5 Y材料：紫河車一具
3 q2 @! l, V, y3 G: t- D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* E* F; C/ b4 h' }* V0 p: G陳皮八分
8 u( a( v# e+ t% C4 I淨瘦肉四兩（先出水）
" u. L1 |& ]! ]/ R2 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 O9 j9 S! b& H/ C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  f) d9 t* R3 C5 x材料：懷山五錢
2 ^) C2 a, w2 s6 z2 M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  W8 u( ?3 p6 F1 r$ f$ T/ W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 B0 Q9 B0 P) b+ @  E適應証：虛不受補症候。
. s# w( |, s$ V" i) M, N- m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  V, i; z% M. P4 w# v* T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 }# }# {2 E' ~8 [* v& u% }, m+ U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 c: U: l2 D( I7 x* G- W3 H- j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 }" x$ b1 M* Z& Y" z0 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, ?9 M# d4 x( V& i% E9 l* r5 y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 c1 b9 a) L5 v/ L( ~( b& Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, g; y! b2 [2 o, U13.去濕解毒湯
, s& M" T! X3 P  Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ ]) n8 b) ]6 F& c: r. S0 c1 a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! K  n" E  r( ~  \$ U; p適應証：臉部黑斑及血斑。
( O2 Q8 P, M7 u# c3 x2 q# R+ u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% \2 X$ f1 c, ]$ P( F) r2 P$ a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- Y9 w' A9 d. J% ~* Q# M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. O# T' c' E  f# ?: V& C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) J9 Q$ {1 L( s% E: z* k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 `2 r: x7 B- N' @' i" R* P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ S4 T$ q/ X' Q! r1 o% O) A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) f1 R. H$ j3 g) s; P; _適應証：黃褐斑。
& h0 X, ^/ ^+ o3 V4 J! v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 C5 o/ ~2 j( |9 G; |" s) b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)