[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ W/ [# O, l3 a- S# S$ ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 L/ O7 O7 i3 i( @0 c3 b5 W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 G5 M4 d6 t  L7 p% r" _% l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* V! k: V, F: s5 Z2.通絡潤膚湯
0 }) H8 H, F% e" L3 w4 N- H. j  _2 E功效：調補氣血。
  Z( x. J; Q0 ^" ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 v. _8 _% g2 \; [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ A/ F$ z* L) I: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 B$ T) y8 \7 v7 Y( C8 k3 x9 I材料：青果二錢
3 |' b/ t, M! j, j: K) V, I桂圓肉二錢
杞子二錢
+ L  ]6 I/ \+ g# s2 N7 f, A% F+ ]8 \! Y冰糖適量
' e4 `4 N) S4 C: D% L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 N$ k  L2 w4 ]+ n8 f* g, l4.銀杞護膚茶
- Y, O% w3 H% s2 S& a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 c, p' D" b) `" ~% D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! d1 ^& t8 E% a, x' L* D, s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- R) a9 S) U, N( L  n材料：生地四錢
! h0 {, ?) k# D  d積雪草五錢
山楂五錢
: m0 e$ ~2 O7 d# h片糖適量
3 e* s3 ^9 _+ b/ ]7 `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 g2 i  F+ Z2 }9 F) }5 C3 N: T4 d% p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* M& E- ?: g4 q2 Y2 P& Y) K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ a0 Q' a% g" z/ Q3 I* {6 w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( d( L5 ?) O. o. K: O* }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. \% ^( t7 a/ D1 O% a1 ^杞子三錢
鴿蛋二枚
; i+ j: A4 F, C1 s3 m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; R; Z3 ]$ V$ W' K0 T. K! d% y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 O$ F+ T$ B+ e+ r/ n2 C+ s" P% ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* v2 o% l& _! A3 e/ f6 D材料：懷山五錢
+ ^, ^2 S& D* g, z/ J" e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 ]  P, T4 q7 q% k- q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 X/ v' W* F4 q適應証：虛不受補症候。
3 n. }, c2 d. ]5 I* N$ [) f+ ^- _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- E* t7 j' D! k0 m- C6 n功效：滋補潤膚，健胸。
  r5 {. D0 O( `  x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 s: n, F- \3 }& P9 M. f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
* D5 T+ v: A4 t5 C功效：補脾養血，健體美容。
% O9 F1 H, n! u7 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ U" i2 j: }5 u2 @% w, B& F% R! E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' \* |$ U4 y7 u- ^# A5 w8 v. I7 v9 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; `1 G4 |" d4 }/ y' x* b) k2 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! Z* R! c4 P: j( D" V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 l7 j- L- h, g+ z; B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 R% g3 k# x* K9 _! e' T$ ~8 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ l% ]# S8 g( u* `' s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! v$ q! Q0 D" G+ j# \  z" }" H$ f; s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, m! T5 p. l# y6 U# R) n) [2 d16.清熱除斑湯
) K9 ~, P+ V: C4 r) I5 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
  f- R% T* f6 e' o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ F/ c- h, O5 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; V; W, o8 B& p$ i5 f4 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* ~# F# W) u' G9 x# L4 C17.淨面美顏茶
; Z, [8 _! R  k" ]! t0 j3 K  q" H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ u5 Y% j5 @  a% }7 l7 V- I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& o) j- x3 g) v3 k4 `0 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
* B0 j3 k! Q9 L9 d4 |, {6 w& V
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; F/ t9 g7 M! ]2 O2 E" M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)