[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& j4 V; U. c0 G( {) C' [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- ^: c7 V6 {* O0 [( y( r1 I! Q$ j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ ^) D# y" z1 d; ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 y2 ?& Y1 J3 i$ Z- z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 [8 S9 s) ?2 B: S/ y& ^) R9 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ v0 Z, w) E6 O功效：養血滋陰，皮膚保健。
- w4 ?  V" O5 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# l: T" m  {, z, E2 b杞子二錢
# f( v8 M7 ?- I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 ?- h  c6 v3 {" _/ ]' x$ _. }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 Z9 n% W5 ?4 [" j* s( {冰糖適量
; `$ w" L) g* u4 p5 ]2 U  G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* O; a9 V- k) }/ n( h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 y; L& m0 @6 o$ X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ P; b! g  p# C6 A; q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  H. }9 |1 F6 W! V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) W7 f1 @* u/ ~0 y$ o3 s0 b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  O% ~8 c5 i, j# b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 M# h  E8 L( }0 @+ n- D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 s6 g, B+ A# f5 Y! d" ~6 m' W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 g1 E9 g4 L( o淨瘦肉四兩（先出水）
2 T$ d2 ]5 ^% J/ F/ Q4 }& \3 P  b( V; @  ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( i" T; y3 F% g( C) @% w9 G: q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  ?3 }. M5 T' W- _' o; P9 B' {) J材料：懷山五錢
5 J% X/ }# Z9 d; |( a/ z$ i& H4 i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% N6 }' x- i4 b6 u9.清補養顏湯
$ h4 @8 H/ N  x- A, ~功效：滋補五臟。
; B8 o% J' L1 P3 Z) A! o- P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) j' V0 W( B( Y4 R; `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 I! d. V! _( ?7 h# G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& F8 d0 z0 f& \; S) J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ j: C9 Q# O" D- W# l8 W/ t6 S+ y  Z8 a! U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 R" \0 D/ p* A: Z' |1 a1 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 w2 Z4 l0 Z- o  F$ Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  o8 l, s' T5 X5 r/ d" g12.澤膚健體湯
+ a) i  W9 w6 [2 p8 B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 T/ [; E' q5 q& l; ?( w+ [% a* Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 P" L/ A0 X5 H. Y# \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  r1 l5 f: x2 G! [/ s- I適應証：濕熱性暗瘡等。
* l  f" X, V" `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( Y& b* d3 u  m& S8 {4 a  C功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 E: Q& N( v2 A7 d8 m: s9 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ {6 n( w, W' j8 F7 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 V7 u7 Y* _3 u& J8 A5 f1 f, C: l4 @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 E, }5 s" H7 h7 G  ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  s  o2 k) g* ^" A: U8 D' ]& Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 ^' j. \  h1 g. G; g0 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 u+ v8 D4 l" G0 e% |8 |0 X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( s% ?4 U6 I( W4 p  z+ s6 \. y! n適應証：黃褐斑。
; H) |. ?6 m" F/ l3 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 [3 }' H, K/ Y/ c' M" a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)