[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 q1 Q/ o- s. o( p- @! @: r5 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: v5 E5 |9 O) b* n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 L5 I. e  C; S. N$ ~4 y8 V8 y. }9 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- p% Q. K9 H' M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ [: K/ R# H' r$ [2.通絡潤膚湯
" s" @9 J7 M  h: Y功效：調補氣血。
. J/ x; f6 X/ Y" \: L1 G7 }; x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 {. t6 x, D' F3 ?, F- L" f5 X1 S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 w1 w8 {! p* @9 u  Q; L+ ~5 ~3 a, }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ i! ?0 V/ \( M. F# w' j, F杞子二錢
$ o" w, v# f7 t5 n0 k1 `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' S! {& W7 _2 ~5 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! v' ^0 Z! o/ C8 _& C: T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ N: J+ K6 {0 ]" [8 U! f  ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 m/ c; g# Y/ J6 k! {8 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 ^  {4 h6 \0 i) H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ^$ u) ~* E- q7 Z: p5 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  H9 S( k/ |. e. E' I  D" u" U. I7.豐胸美顏湯
# i" U& _8 h6 n; U功效：促進發育，美容養顏。
( K/ ~3 y5 s' L' j% q# O# ?: I4 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 a; Z/ ~7 h7 `' I; a; C材料：紫河車一具
  A* |- C4 }1 M. O燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 s6 r3 e0 y$ B" e) ~1 {. b/ c懷山六錢
* Y4 ~& H$ ?$ t' R8 J0 |& H: d杞子三錢
* q3 G& C' M( g5 w$ T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 G( c' a  k. T! v/ I2 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ E2 `3 z+ G% r! o# f0 }' x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 ]" @# O  |1 N6 [  A: Z) {& ?; j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 F: i7 Y% G% g" L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  Z4 n/ X, H3 e) f2 [% w: `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  J! s7 e+ P  a* }( ~$ y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; m: o7 w* R  J: Q. ?3 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 I5 {. V6 E3 A; m3 J1 e- W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! v' \9 ]& e9 Q4 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  }7 N; i5 h7 m0 u! h$ A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ [+ }# a- I$ h, L6 T1 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 h2 v* m# U  T( `( c& k8 q& @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* o% T# y. a8 |  [8 }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* Y. }. u. X1 u" H/ A0 H15.調血消斑湯
* \' U( i& ?, s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! O. o/ R3 U# M1 Y/ ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 ~; q( ^6 z$ D) ^2 T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 q" i! m9 q6 i  H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  Y/ d; d0 c7 N$ e# J! R1 m6 |6 {, V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; S; f6 ^6 O+ ]. ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 B. w% B' I& H: r# D+ |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" N' ^) [& [# b# f# B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)