[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- v9 q: T( r- X( z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* i7 w6 M; F+ K. E3 L2 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* K% n) l' {6 X1 z5 A6 g功效：調補氣血。
/ F  N# z0 i1 S, G: ~: j8 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 O8 n% `5 s1 }2 E4 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 W4 i5 [% _/ ?8 o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; e8 W" J* m2 ^4 V功效：美容顏，潤肌。
3 c, d9 G. {6 D2 |9 V! w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( {; c: e& }7 I* s" J* t' j  d5.潤肌養顏茶
. P! l9 E0 S6 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  z8 r/ x! o( B$ I' x山楂五錢
. L, N. C# h& i5 ~: N7 v3 Y: {$ R6 H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" D. t) ~; E# k- U( |# k0 N7 _3 M- I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 U, \, X2 s) r/ q7 X- Z+ P+ R! Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* ]/ a7 u" K- D& I1 Z; j/ Y( u鴿蛋二枚
陳皮八分
5 e" `: M: s: n; q! @. L淨瘦肉四兩（先出水）
0 d$ ^9 ]& I5 m+ ], B  I6 r7 H; d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 P8 g8 b" n! l( o5 ~( J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, `2 Y: k: g, P: o' u1 \生薏米一兩
  ^2 L9 p$ s- v/ C# T: \銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( V4 L  I) L" B7 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ n+ I" s  U6 N: m& L& X10.木瓜潤膚湯
, Q, l0 m& @# G7 V' m, x功效：滋補潤膚，健胸。
/ D% i: k; F# b; c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% t) T$ E7 v; s( P2 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 Q5 ~/ f# I: G& {5 y* C. a% N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 v! m5 X. `: ?1 Q; `12.澤膚健體湯
% L* ^' M3 m& N: }! _3 P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 l# t; w* X' o2 C: y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& b5 w2 x. E/ T. c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 i2 P- ^0 J/ P功效：去濕解毒，清熱理腸。
! H  G* H$ }$ i8 E% R! a適應証：濕熱性暗瘡等。
  u- l2 J6 a( F; c" h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 K$ S# n2 j8 w5 Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- i- h/ X& d2 M7 z4 w; N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) q+ g% K5 Q* e3 w6 B" l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 h  H; Y% p* g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 ~6 p+ `+ S/ f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 F% n  u  o$ e: G: U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' j% ?4 n( _. R* M7 G. e: r: U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- y& B' ]+ z: ^+ a5 L* w/ y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, V' f5 Y* c9 A! \  R6 N6 t. q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ b& `+ j# ~9 j8 J4 \適應証：黃褐斑。
$ t0 n' I5 N- N+ W$ z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 J+ R7 c' I9 e9 s' V7 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)