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瘦脸常识：
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Q* o1 k% N2 o5 M: i. @首先，我们要了解胖脸的三大因素：7 n" i" L& J; s8 B$ B! @' P
3 I3 R( h' }! i( s! \3 q) A) ?0 |3 u1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：7 `) Q9 A8 J0 u3 Z0 Y5 `
8 U$ x6 {4 V, H6 ^( m- O; l 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。" H0 f) J, j. f3 Q1 M4 g) Q0 d
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- H7 D0 D- ]* Y% P% f. d
% u' ?% d; j+ y( J) M3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。8 r; z- \# s! M; }" N0 I
; {& p# n0 N* `: E1 ~4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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; S4 _! m+ Q8 E4 p3 z+ v3 J: _# {4 \6 @准备运动：进行3分钟有氧运动。" f; i) a1 L: v( V
d" }( @) m7 h9 W1 a! f" w. O, g第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。1 v; l5 F: I4 n9 D7 c% c
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。3 f% w: C! s; E$ y% S- ?- ~$ \3 Z
0 }, y+ E2 F) c& X/ t第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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( t S$ v0 b% n第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，