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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ d; H/ w/ ~$ \/ _9 H- I# s$ n
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5 X8 |$ Q% J1 W( V' E0 [山楂( L7 ]. x$ q5 e5 ]7 v
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ e- V6 n3 b, Y, T; O; o. k, H
# G8 ~, R2 M: N5 h啤酒, @ [8 F" e# H- g6 q
$ k/ Z& m- ^' T7 H5 K8 q! ?! M有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' u4 i1 ?; }7 Y/ ]. {
; s' p3 A2 I+ p* Q) D绿豆# ?) e0 b% {% n! j
8 z( J/ w7 b( P有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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F" {6 P3 S( Y1 M, J: O `莲藕! i( G' k2 \2 T9 \& O& j
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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0 z) g+ Z$ n3 s: E7 f, E6 B玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. X( D# D# o# m6 U* T' I
9 H' a, }8 y& B6 X萝卜1 F- z* W* [, m" H
$ p: U3 {8 h! n- }+ K5 o对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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