|
|
 ! c Q0 \. T4 G& n T: W9 v
春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
/ B8 ~ V6 O, z+ b( Y8 N e9 t, H
! R4 a% j& H. p+ T9 S, l. X& s- S; c! e$ p" H
, y+ w" I5 S, Z( h山楂
3 d# p0 w/ H4 i; X7 Y! u4 s& J! Y# r) n
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。, T+ C/ v4 z4 E( S& k! ]
2 e) J' K% S0 V/ k7 B* G啤酒7 R) \6 j/ Q" ?0 H4 ?* t! G
* q6 q" E+ V6 l7 P4 f6 A- F
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。' k$ ~* h: M% [/ y
/ Z( U! [+ q% O5 M5 u: H9 e绿豆
/ }2 E: H: A( ]$ l* p4 A& Z
U8 M8 w9 V, l# V* i5 ^& M" Z有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
9 S' h7 [/ p+ M+ E& |9 Y4 k2 P% n, c6 Q! d( x" {3 t
1 {2 a2 f$ Q- [
* a* k; s; X, G4 a
莲藕
$ j9 [ w9 k& | J- U& P" R( |" H3 J' H; K
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
) z/ l, p4 \8 Z4 T- ^3 m& A6 h
+ ]6 G( o1 M; d( }2 p3 S( s$ Q8 h玫瑰
; h- _. f9 L9 R' }5 ?. W
R8 o$ t, k; |* l% V沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。& r# A5 C/ ]" {* f
6 H5 Z( r8 Q) f" i( E J. d萝卜
" F, i& I4 R- b, ]3 o3 l8 c7 E: y% {# j# k- g' N
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|