|
|
 
0 Z; J& W# N. E a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
) m( m% d) T+ Y$ O# a5 ^) W7 M7 ~
$ e5 }9 N+ n, v第一款:香蕉绿茶
1 q5 {7 r* Q$ c. F' F) a. h9 e/ _2 U
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ]1 V0 f2 |: @, J
! a' v6 q4 S3 e$ h制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 {5 z4 y( I U" J
% F% b4 ^: |6 |/ h功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" i2 `( h, n) d) ?/ O! c: k
* k- Q5 \5 C: O+ w. ?+ I' T
/ R4 h$ l' J8 @- k# ^第二款:葡萄红茶% b4 J$ X/ ^' E% `
) j/ b# D( W' R/ Q材料:大葡萄一串、红茶5g。
# S% _7 G+ r, a5 Z) ?9 S* k( z# l8 v5 F1 o$ ?. `0 ^2 q
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
$ o! m5 `0 p$ r% D% `0 T* {/ H
' o1 [8 _1 p$ K( k/ K' W! I/ o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 l* d1 |, c0 [+ S. T' {7 n- M, _# V2 h) w
3 _! L9 `, |5 j+ A1 |2 l第三款:苹果绿茶# P- V) k2 @. V5 ?: E7 M5 W
3 h! D7 x+ @! E
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) [# J' J9 P3 f L
( o% G) { ~0 w6 z6 [9 d/ ` D制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
L% W( `, u4 O' @
+ p5 I7 |# D# J9 i( i+ Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
& S7 O2 A3 i, u) `, F& ?! k8 h& l) T3 g9 }' f6 L3 u, B
4 q8 o: w9 n( e* ~第四款:红枣花茶
- u8 u' R" U! I9 G4 l
/ v& M, K- i0 p! ?8 N材料:红枣20枚、花草茶5g.
) t6 n7 B9 U- Z F* n7 v9 F9 a$ u* F! ]6 K" }: V
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 J9 _% _' f. c6 I7 p& w
* T8 h8 `. v/ W6 I; q
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ V: \: F: D. _; }' w* e. V% e- R. Z7 r K, O5 i7 ?! ?
, }9 D9 p m" o
第五款:柠檬红茶( K& y- V. v/ v2 w* Z( w7 x2 v4 Q
9 j3 N1 U0 S4 i3 {9 l% _% q- H材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; L( g# E2 K) |
+ p% d1 H9 |; N$ i* J3 D* X5 |
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( o6 k8 E: \1 }" ]$ e2 {- d* z4 I
# l1 O" P4 q1 V( Y0 r
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ u3 p: G7 f$ w) p+ L) c3 |
- ?" O* j6 v0 T, V4 A' L
1 \* B5 ~# F7 U \7 h3 n第六款:菠萝蜜茶
. h9 x; m# x. M [/ x2 w; k) L
; W; W/ J# @0 |7 V( ~# R6 P材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 h2 w& j5 R; t" a3 t: K
, t' {$ I6 k( c1 f( h+ g6 {1 o
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: P8 P0 q9 N9 j; U- F+ R' @2 o; L; c! T8 m7 M# q& _0 m3 m9 c
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
- g4 A7 F& s4 U& h
7 N' X0 x- T, {) D) z' }! u1 M5 T6 D) v2 B/ u9 k: `
第七款:玫瑰果茶' z' v- J& P8 M5 I$ \
: j' O0 j; Q, P1 r0 f
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 O; C1 r% \" D) f8 q4 f4 l& i1 Q; C$ a0 Y; D& w
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. ]2 O c$ s! |6 F6 V" {3 J5 r: ?2 }( m
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) V& g6 n& E0 K4 w* K+ T: \3 G
( f$ P5 c1 `% H' y% P" ^- I: I+ ]5 L9 I. B
第八款:柚子冰茶
$ \5 Z& r* S* U/ G' n! R
; ~5 d" E3 }; z6 `材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 G' i% U, L2 g* N' @, [
& k! R/ J8 i: v+ M! Q+ Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
8 C; g5 u8 S* j& I* l- k' ?/ v; t$ |/ r+ |, R# n0 f
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 r$ o5 T3 h3 L& G/ Y0 p
3 l, M+ z8 ]. v! \- ~" b5 a
1 I4 }& _7 Q+ n' W# V" w6 k第九款:山楂首乌茶
; \! o# }% F( n3 L) e/ A u; ^ x+ _9 z/ x3 O }
材料:山楂15克、何首乌15克。; k8 B) t7 i1 } R
4 J( Y2 h. @; R. B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 f6 R% a$ M- a1 h8 m* \) u: q* q5 s0 V
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 a& R5 U) ^+ v/ {9 D9 [, [$ E6 z: u2 Q+ s
( i/ I6 n s1 F! ?第十款:排毒美颜茶
3 S6 t, f4 j% [, u/ x2 ]0 V3 P# W T* P* _
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ l4 G2 }, p: X2 `% X9 [- b# R4 H* `
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' u0 f! P! {9 q/ r0 J/ Z( L8 Q) [/ D9 x3 B* n% G2 \7 Z2 T& P, M
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|