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; v7 o: O5 I5 @$ I+ E0 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, P$ _! l* `5 D# z' S* _第一款：香蕉绿茶4 D v- {0 Y5 L/ L# A) P) N
0 A- I: A8 R4 m& L& k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 d/ i* r. E1 j9 t3 o6 Y1 s
7 i' C; @: l1 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 s% e7 \7 S' K$ O+ d' l& E
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, O' ~) X" R. W+ G# d3 U" N第二款：葡萄红茶
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% z+ e2 l3 Q0 q- r, F% \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ s' ?+ S+ {( F1 B6 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 d) h7 y3 |* u: S/ e% H1 L
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第三款：苹果绿茶% @- p9 C4 E! l# k! z x3 L% n" E
9 J2 w* y; d& v& d9 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 [! e# z& Z5 A0 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& h4 T" Z' V8 X0 a! C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# J/ u! t+ k ~( c2 `6 E4 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% B6 g* R# q* M5 z: V. }8 x
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第五款：柠檬红茶 d! n7 {; ^) ?, n" N
$ d! M3 b; \" \1 T3 Z' q" `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" @5 ~( j- u/ ?0 A% A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* z5 T3 B1 G6 R6 t6 e5 Y9 A
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( T- I3 }5 b" L第六款：菠萝蜜茶
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% z. H* X* h _3 V6 M$ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 o( C' g* g0 N6 W# ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# N& n3 X7 b* U% S1 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* r' S3 {2 o+ ^9 s第七款：玫瑰果茶
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7 s/ g4 r6 \$ v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. Q4 e' ~' A% ?, c0 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 @6 l$ o) g$ ^1 E. W+ V w. g/ N
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5 E* X' N" B4 c' e第八款：柚子冰茶
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B/ S2 w- u" V, s" k* x' W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 I) l: B G6 E; N$ i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 [, i: u! ], }+ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 E2 H: m9 u3 q+ n7 c1 ]
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第九款：山楂首乌茶1 `* C4 J" J' E
* P" H: Q" y% T1 Q材料：山楂15克、何首乌15克。- J0 \4 A% X0 M1 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 r5 y: v" r# s/ R i% W* v
. L- W" Y9 Y J$ P! r+ d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" M1 S/ h2 J2 l$ M5 e6 D3 w' V" L1 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ^. Y) L. I' I! i. ^( l& s
2 O% R; e5 z3 H, {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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