排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ h) l5 Z& c. n' X7 [( @- ]
7 X- f7 F: x& w第一款：香蕉绿茶

# h1 K' A( m) t8 W- s& L/ y! V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  c7 b$ _  W4 }/ h" f3 O
( k% _2 t* {8 _' f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 f% w, m' j& }
" p2 ?# M2 A6 [- M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 e7 r" H+ Q0 t7 L1 d8 E' W

第二款：葡萄红茶

) {% U! M" w6 W- p. T' d; ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
- D: `7 p- r- u6 o( X9 ]# t* |7 z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 I4 n: ^* t' d2 l4 m& ]
9 y# [' L* E7 N7 ~' p+ w$ D0 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

8 p3 w7 p7 y* ^) N: o+ [
第三款：苹果绿茶

4 ?5 v2 U3 p; {3 Q) q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 I# i+ J% I1 ^
8 p) v4 c! ^* d& l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. V& ^; A/ e6 ]6 O& [% L
' M1 {, z5 f7 M% z" z! d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. z; D% t$ a- c) b8 A

第四款：红枣花茶

+ Z7 W$ V. y0 d" L2 a* b- U3 u材料：红枣20枚、花草茶5g.
) U7 c$ m$ S0 n8 H  x
+ G' e$ A% M8 E8 o. }" S! N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ e% u+ n) U, \1 K+ m
, ~2 z9 @9 o( I+ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 n3 K7 Y" ~7 C/ d& O

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

; w2 s0 ^# ?: N6 f* i. I( x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' K( L8 o# U# E+ I2 ]2 j+ Z
8 r" `; t4 p4 V3 v) Z; U2 ^( F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 J9 F  d" l1 ~# [& p
1 N6 M. V7 j; ]3 H# b; @
$ m  |$ r% r  \7 P第六款：菠萝蜜茶

  K8 S) H/ C7 S2 ^/ t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- E4 R  R& B3 K8 J
5 N& w5 K, \( Z& W) {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


; ]. v7 j5 U$ I4 }- K) t: V第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; x4 r! N* _2 Z
" @: s% v+ U: Q' s7 _7 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

+ h$ I" i0 b& [% @& v
  n, ~' @$ N! v" Z4 P: `" p; Z. T第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% i- D9 Y4 ]; f2 V- |
5 R0 d, ^/ D' q+ c: {; J4 M+ T# _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- d; R8 m8 l4 E; A% d$ C9 C
! x( q; _7 C" o3 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 A0 A+ i; Z" L: y+ ?) A
3 K: {# k2 ~' V% ?% g3 H
2 B! g2 o1 a6 T2 a# J( k第九款：山楂首乌茶
1 o* ~6 u1 q1 z/ U4 r9 F9 S6 ~1 I$ b
' V# K* L+ f4 Q3 h材料：山楂15克、何首乌15克。
# U0 h* E+ b3 o, G: F
3 n( O2 H1 U' P; h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 @% P$ V, V; [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 v% _: v, n0 x' _& J3 X
: }+ q6 q% B5 m) o% h' m; d  ^0 `4 |
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 B1 H5 B" K4 ^6 R, ]. U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 P5 Y/ p$ a" C  [
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 l2 S+ ?* K/ p) `偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！