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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& p1 m1 p$ l3 c3 _! g ~1 \6 k
; x1 O, S) J% m, }, o, X O0 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^- Y. ^- B9 F1 p T4 y
# i m/ d2 m" B& k- I% `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 j: c1 J: L0 ?; Y6 x
, v" e }9 U% c8 J* @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 G0 H8 b6 {" {9 D T5 ?第二款：葡萄红茶1 E) i6 g9 |+ P& y: g" S
$ ?* G/ A7 l7 Z# o材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ~. [5 D4 o6 z6 L7 m' E) P
8 g, X+ A. i. q" j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 t) o1 Y4 X, ]( r( ~6 y3 Z4 o s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 I3 P/ b# J' s5 [ K) a# ?第三款：苹果绿茶5 ?) e5 x% a9 }6 r
( B# j$ N% t) F1 D( o$ ]! K! g3 g9 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ |0 `/ n5 f a
+ P- s8 D2 b; f+ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 S9 M( V4 Q, d. @
* y8 t! d6 r& u0 E2 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 Q7 s6 ?% N! d& a( [第四款：红枣花茶% p4 T" M. D1 H# l6 i4 F$ K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( p: I% Z1 s6 B( T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 k7 C" N) [6 C( O2 T
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- @+ w# w! y2 g- ]: G% v, r* d第五款：柠檬红茶/ J# j5 @2 f& s2 t2 q
: }. }/ w& m' j3 x8 B5 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- g8 t- T7 x9 B6 C$ Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; X) v- w; ?. C& D* Y/ x
/ @0 {9 H+ r) f7 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 G; W' R* O: V7 V0 T- h' J2 X! [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- z+ l. o; u% E0 [1 Q# S* h
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8 N( j9 ~. k4 A% ?& Z; [5 C第七款：玫瑰果茶3 r1 {) L+ D4 @, d( U) S
! H+ K; M/ f1 O8 ^7 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 E; J. _6 y( m' T% L% w6 L% k$ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 C% Z+ M/ f ]7 H C- ~
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' |' x' e) ~9 H; j1 S5 C5 q/ |+ J第八款：柚子冰茶
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) Z$ P& x0 B$ A2 Z; q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Y9 e7 B, @/ q9 s! M3 I& J$ h/ h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) m- p% I1 z& _第九款：山楂首乌茶/ W: k3 @, p2 T$ y: I8 {
\* T0 I# m! O% ^, i3 y1 H材料：山楂15克、何首乌15克。5 }7 t( E$ K: c# L: z" n
. U* c7 }3 h6 ?. |; e7 I5 y. w7 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, G7 y0 y6 C+ L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! y. \& T+ `( Z _' H! b' s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# L5 C4 k! @8 H% K0 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. \+ ~6 v; q3 ]- W v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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