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0 Z; J& W# N. E a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ e5 }9 N+ n, v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! a' v6 q4 S3 e$ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 {5 z4 y( I U" J
% F% b4 ^: |6 |/ h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" i2 `( h, n) d) ?/ O! c: k
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/ R4 h$ l' J8 @- k# ^第二款：葡萄红茶% b4 J$ X/ ^' E% `
) j/ b# D( W' R/ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' o1 [8 _1 p$ K( k/ K' W! I/ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 _! L9 `, |5 j+ A1 |2 l第三款：苹果绿茶# P- V) k2 @. V5 ?: E7 M5 W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) [# J' J9 P3 f L
( o% G) { ~0 w6 z6 [9 d/ ` D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ p5 I7 |# D# J9 i( i+ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 q8 o: w9 n( e* ~第四款：红枣花茶
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/ v& M, K- i0 p! ?8 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 J9 _% _' f. c6 I7 p& w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( K& y- V. v/ v2 w* Z( w7 x2 v4 Q
9 j3 N1 U0 S4 i3 {9 l% _% q- H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; L( g# E2 K) |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( o6 k8 E: \1 }" ]$ e2 {- d* z4 I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 \* B5 ~# F7 U \7 h3 n第六款：菠萝蜜茶
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; W; W/ J# @0 |7 V( ~# R6 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 h2 w& j5 R; t" a3 t: K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' z' v- J& P8 M5 I$ \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) V& g6 n& E0 K4 w* K+ T: \3 G
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第八款：柚子冰茶
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; ~5 d" E3 }; z6 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 G' i% U, L2 g* N' @, [
& k! R/ J8 i: v+ M! Q+ Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 r$ o5 T3 h3 L& G/ Y0 p
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1 I4 }& _7 Q+ n' W# V" w6 k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; k8 B) t7 i1 } R
4 J( Y2 h. @; R. B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( i/ I6 n s1 F! ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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