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# `7 z% U8 E5 V9 b8 R( Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. h6 | A+ C% {2 w8 z3 D. K/ k* a5 A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ H9 [3 \7 h+ z v8 \ M. n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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. _0 C! i% s" N. i$ U+ y# k3 w* k4 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 i* ]# P! s2 N' V5 Y
2 w- N$ G) j: s4 J* a' q8 v7 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 a6 B, J3 [. p- s7 h: |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ~* c7 A3 m Q, v F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* o9 g! e5 `2 H B! n2 ^/ s
& ?6 ~" ?7 W/ |( |" Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: K; a/ q6 @5 N
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- B2 a' @' X L$ h) E' n r第四款：红枣花茶; l& I& o7 {- @2 n' w% b8 W
* O9 ?# { ]: Y) x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 q/ V3 S' R; B; m9 V6 j
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" k5 s* R4 ^9 A
* H- G |. f" v2 k4 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. q# m; z$ d+ M3 V. A' ?+ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' ~* y. x- X* Z8 M( g" Z
" f, c- [4 k$ q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. O% m p G% ^5 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 h: a: `1 ~! z; |: f第七款：玫瑰果茶. i. _1 C, C0 q/ y3 x! \) e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; H3 O, }6 ~: Y: r, U
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第八款：柚子冰茶, ^# x, u% t/ ]! [7 d, J
/ A, n: c- W/ [7 L7 V7 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 F2 a( L6 X5 a& c! ^6 c
' a0 d+ G. u& h4 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 e9 ^8 g' t A6 q9 V- i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ p+ H! A9 V7 o2 P
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第九款：山楂首乌茶6 X9 p, l4 z6 B. \1 x) h
3 Y& ]! T4 D1 ?! k材料：山楂15克、何首乌15克。! }2 B% f8 G6 {0 ~2 V& b/ F6 i; w' O
0 Z2 k- o) |: P" i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 p/ r4 `6 X) }/ P( z C4 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# J( D$ Q4 \) S' i1 R3 j# r' k% s/ i
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, K G# u( }5 a5 [. J# k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, m! |1 k4 a' F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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