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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 q0 M$ B* Y S; x% r; U$ Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. Q" P) ^. m1 A+ ^: [0 F% m
& g2 k: M N5 y( w# }- a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! B* M. q; O% f3 M) f
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& ]6 X; f/ \" o$ o* b' ?第二款：葡萄红茶6 {4 v0 n+ I, k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 D6 F, a* v# h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: Y4 ?6 U. l; W; [7 @$ z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, A w1 y% ]9 I' s$ P, j4 {# f+ k, ]
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4 p0 s# d) A4 b7 w6 }第三款：苹果绿茶
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9 R6 X1 D/ b3 h' [3 g. v4 }* w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; L7 x& Z0 ?. ?6 G3 Z5 [7 F; \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ t3 j8 x8 G- G! q
2 C6 `, a: \; P8 w0 h. M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- d% E* P7 Q. B; A
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第四款：红枣花茶% i: `: u& F* ^& i
3 c9 `! G& G- y4 J2 ]. j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 E, q, ^: ]9 i+ O3 V4 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& S, x$ U M, R/ s+ h
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7 A1 |. y/ X0 d' Y" `0 p第五款：柠檬红茶
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' V9 i6 c1 o6 I3 s# y+ K" ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; X! O( ]8 j g/ U7 k8 j5 S$ V: M7 L
0 ?; E" B) h* W+ I q' t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 _9 V, P% s) ?+ B8 G8 P& e: Y第六款：菠萝蜜茶$ X; Q: Y4 Z2 z3 T) ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( e. ?* G$ w1 |+ L8 c! e) ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! [) P" R H/ m& f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ k7 b, t6 T. m) C& `; `; x
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第七款：玫瑰果茶! k+ V0 {" J- ^
5 S+ d' X. |+ ?4 r0 k; J+ q* i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. b. |, _; m+ _* l7 m6 z) M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ c1 _5 ]$ n1 V0 H' S& ]
/ U; C/ |$ ]' w( I: h L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- b: P7 y6 H. \3 `
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第八款：柚子冰茶
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4 v8 m& Q7 z$ z# e* U& R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' R, |+ ^3 ~; w# Y
' m& M/ V/ q" P6 ]& ~( h& ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* B# |3 A/ u, q第九款：山楂首乌茶
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/ E, `. d1 x- \+ z9 M& i* ]& I材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ M6 d( }5 ~+ H, e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! B( o( M- k1 |( [% K& A. r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ A( Q7 D# c9 i& j1 r! l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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