排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

  b; @$ p; O# a( b$ T1 w1 [6 K) K  r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
( g* N- }5 L. s  C
( m& e! N+ z) c% n2 J- Q# g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

1 r/ \6 M% m5 M& C# w6 m# h2 c1 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" e2 H9 v" Z9 z6 b! g  f
/ |& r& e9 [& \9 ?
' a; |% ?1 ?& k- w第二款：葡萄红茶
. U9 C- ?, m5 i$ O  K& Y9 l
# ~: }' z/ f& B+ i" L5 c- z* R材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 z* s) o' p. I# e$ `0 B
% j, b1 r5 P: v& C! O7 Y( O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 q$ ]5 z* C5 g1 s% l1 z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 h" {& w. R( T0 I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ E4 L5 ^+ f: O5 u4 X/ M+ Y6 }
4 H3 m3 I9 R: x1 O3 N8 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

- t7 K& g/ V! U6 e( s' ~$ u3 H  n
第四款：红枣花茶

6 b, q3 K2 J* D4 _材料：红枣20枚、花草茶5g.

" D1 T+ f6 N! {3 B( q+ p4 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 A5 C; r# G/ G2 F% Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


' M# x1 r: j+ s# C第五款：柠檬红茶
0 U" c9 S, q2 @8 m& p+ i5 [
; s, g0 n0 N, i$ K6 L1 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

. X; n) }5 G. f$ z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' S# P. p2 B; m3 c9 R
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 v. X  @5 s( u2 [* M! p( b
6 N- j* ~: ?5 B( l
第六款：菠萝蜜茶
; n+ n' N! T; }; w
4 M9 \" |3 T1 X1 K. Q* o* a% o" B+ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 k, H  V& e/ s# G+ [
/ f* e) B6 T4 v; e) b: }( S" G; G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 }/ H" [! W, J" y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

0 A6 ~0 z+ |& [1 R; C8 b
7 D2 `6 e( k0 }8 p2 p& ]第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' t- L. z# C  _, |/ e& G. p
) N% Y3 d8 U3 S- t. o8 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

" N4 Y1 H! Q- \- o# Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

( u1 V0 N- M2 z: e5 q1 C8 Z! Y- ^
9 \. x5 D6 s5 v# g& p* m) t第八款：柚子冰茶
8 w2 \- G8 W5 C2 H6 [( `
" e2 v: ?) J* X3 V! d8 ^0 l$ ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; v/ a4 B7 E4 W6 Y' t- H# ?) S$ U4 y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

2 Q% H; g. O) ]
7 Z/ V; ^$ \4 k" g6 ~第九款：山楂首乌茶
  z& s  g* _) p( [: X
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- y8 a% f- B" P  X
5 T7 p) ~! Q' U9 s" M+ Z( y2 Y9 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


4 u$ s7 D5 I6 ~- }0 h) v第十款：排毒美颜茶
  d0 [( a  j8 F; O+ i+ l( H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* ?# X+ |2 h1 x; v# W* @' ?1 n
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

8 l* v6 X% f2 S* X# \6 E9 m# t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
0 ?& s& _8 D# `5 Y新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
6 B& w5 c, e8 F4 W/ P偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！