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) v; `1 N. x. V) `$ z+ a2 c }+ C4 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 p2 l2 \& P# f7 h
' R" k8 |2 Y" ` l/ ~第一款：香蕉绿茶# W2 |' c$ h) X* f4 V9 K* W
+ C# [# p2 i% G9 a/ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Z2 R7 B" `0 b' h* ]/ A- D% o. A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 \% G) `+ u& F, b8 _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: m! s1 g6 j4 x' Y" }3 j第二款：葡萄红茶) Z" o) S' d0 D. c( k- u& w3 v" M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) t" X$ ^) H) {- M. d+ O6 N
: D0 M9 q" j8 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 S2 I$ k% d; M F. o: d0 W) h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: U9 ^3 ]. a5 A s# z) n. ^第三款：苹果绿茶
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- S# k* F& \+ v. Q+ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 o& g7 ]* F, u0 l! S( R5 {. R. e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. j8 n1 i5 x% n# P4 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* _7 q8 u) T3 E* F: r
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材料：红枣20枚、花草茶5g. ^% `' r, L* k" `
; T% ^& y- \" _) _% T8 h. s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 v- w- \' V C4 }0 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 X' |6 e3 z2 d; h% C8 D0 v4 k0 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 ]# ^. I5 N \9 ^, u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 N4 z: i* v! ^6 y% y. N% G/ m% S
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5 ^. B3 R. @) G+ o k" u0 |/ P% M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 Z" N4 O" I$ y2 T' }7 _
0 T% h! z" x8 f9 p5 C8 E0 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ R( N! g4 z' i5 N9 p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' w1 g/ L' t% \7 o' G$ P- K' E- M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 f/ @5 s" _% \7 ]; M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# d) a1 b( C7 F( X$ i! F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; G+ n9 F Y0 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% | p. `, y- m c M# c
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' F: |, `* m: T0 S9 W& ~. ^第九款：山楂首乌茶7 P0 R' E0 L2 c# B6 }# p5 Y4 e
# Q2 w$ z$ m) j& e' {( c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% @* ~# A( g x/ K0 g1 l) M8 v; q
" Z6 _8 J8 O2 ^) p; r; \8 R1 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 a! J d* w+ v% N8 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 h! p. ~9 g7 k5 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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