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2 H+ |4 `, w0 z; D: F2 F" }6 M1、 香蕉绿茶
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' C# U# A5 j) ^: c9 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' Y. _8 m7 |0 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! N$ D( |3 P2 N( G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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* O5 E1 q: o& v& i f& a5 M6 X* U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 G* I( v) [3 F* n9 h7 }6 }
0 f4 F% B3 ], u" N' P4 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ z4 G1 T# `6 J/ N4 、红枣花茶
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0 j9 ^, f* y9 K/ l+ s* b材料：红枣20枚、花草茶5g。# M" g+ e) m$ Y+ R: A3 l) Z- b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; m* Y3 Q5 _' {( \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 _# {& {. m7 f' f( m
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5 、柠檬红茶; P* o/ ~2 `+ {/ E
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7 j1 ]7 {# i5 p6 \- u5 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' O& N/ k" ?* I1 y- e6 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ Z# \; Q4 ]/ |( J i4 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; X/ r' f5 I, }) B; d+ I
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6 、菠萝蜜茶- E& M g+ u. p. C7 M, c& G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 l% M) J4 b% D" @* T
, P5 ? B4 ^/ j( ]# C* Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# x$ p( u) A1 _+ A& k7 V: s- c
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: l i$ H* ^3 c; Y6 b6 V6 J( C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 o2 K) L& R9 C2 X' S4 O6 u, r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 P" h% x% c% B# {4 p/ Q: ^
3 V& f$ D9 f3 C! ]- K+ M B% S! ?3 ~3 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% _$ u" j, ~3 L2 x; q" o
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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B5 s6 \1 Q9 f9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: m/ i$ x1 l" O' o: o3 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 U; [5 k# Z8 v {3 l p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# N! L, |/ K/ F10 、排毒美颜茶3 {( }/ _% \- P3 q1 p M
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+ q0 D( F% n' Z- _+ N' F [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 H6 Y, b3 U! ]/ q% Y3 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ m# W" |6 d- \# `* F0 R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! c% e. L @/ I3 A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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