|
|
5 [6 ~- G7 P% a) {. T1.二绿茶
2 |( L8 B/ k, Q6 F! r, m2 A) {! b3 D" I( q- p, X) Z/ `
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 W9 ^; y9 b5 z. |/ A
# \; J: ?; W: ?制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) ? X8 l7 R. E* |7 j
( d* E' s5 d$ m' r6 ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。( Q4 h$ Z8 L" Z# ]
6 }& m3 S b& A8 A) i
2.金橘饮
6 d3 m; m* \4 @( e: I' [- j4 S2 _( G) f
* i5 A0 M3 R$ H9 _- x. I配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 J) {7 Y% b- {+ u4 w! h7 u9 L
( G% j- R: Y9 n1 u
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ Y" ^' A/ L- k- z# n d( U+ f9 a. a0 j" G* w
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' H8 g1 b! a: x1 c; w
8 n1 e0 b% }5 Y4 W* P" z) Z/ U1 q3.丁香姜糖
$ b* c1 S- o: s6 H) a0 J7 U
* E7 q* X! @- F5 e. w7 U% r8 D5 B配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
5 V( o% j, ]/ M6 Y" q P' l2 J0 Q" }( S( i* ~
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : r+ S; @2 }0 m% a9 L- C
; a6 a3 j) H3 c2 G6 j
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! J: U& l$ f' @! ^3 o
3 @3 X) r* Z. e% v7 J! g4.鸡内金饼
+ M1 C6 C0 R+ B \! P6 N) j
! h% y: q! `- d9 b* z$ s配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
8 X' a0 f0 m' A. z$ c
: D2 w* K. G& O0 i7 K5 J9 B& H" B# P制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 L& u8 Y; y$ g- w- K9 g+ h- Z! r" A* ]: r
功效： 消食化积，健脾益胃。
! H5 }( G. l6 ^* W# [1 x B
M6 i) Y3 x S' Z/ r5 O) u中药方剂: d4 b0 H1 q, u
/ X( v6 u* r3 p
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. u! n9 y: z" U& p. }+ C+ H2 c
0 B& ]3 u$ I* `" D' t0 ^
中成药, g) n& v# v/ T4 F9 _' l1 z
8 P; L8 i9 V+ P, }4 f- W d
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
* k7 @: l' \5 @; ? a: k3 Z6 {; j2 y1 j: s' n5 _8 J
健康提醒
) I( z+ H _& ~" K$ Y2 \0 \; S- ^; a0 w/ A+ A% z1 u$ \
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# y# g) n- U F4 U; x) R( ]
. w' w8 _, M k+ S9 {养胃健脾的大枣食疗方
- ^& M0 M% U& H) `9 \. \* \
5 ~; G, J- |; }( d V一、大枣桂莲粥 5 {9 G' f: i1 w# o( ]1 M
4 }, G6 @ [9 s1 z: H! X( f# [大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + h+ Q5 F- m+ @/ [ i' i1 u- k
( K I* P% K' m( `5 B2 N; F二、大枣炖兔肉 * G7 [" ~2 q. G# K
7 H' Y: G# `( I" H大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
+ d* N9 O3 Z. d) F. I
6 y& U4 h% V" b6 H9 n三、大枣肉丸汤
4 x% q1 B0 L4 x! @/ E! A
( M5 z, M# V, X: j3 ~" Y. h大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # F* e: W, s) q) V" ]4 Y g1 R8 |
4 q: n% B4 h$ _2 A四、大枣耳芪汤
6 m, U( H- E1 N! H; V* z$ o7 n; J4 A$ I. J# _: _9 h
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 u/ g! V. m* b8 {, H2 O3 f
1 ]; n0 t1 P$ P; {$ t# K% c
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, k+ v9 O* [5 j% D# V
U+ C6 y1 n& F. d1 L! Y通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 H$ n# f2 |4 J* r
6 a( R8 |6 c9 e# W9 s$ {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % M! P" X# l% W3 G1 v! g- v& w
: F2 }. Y; E% h) c二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) k# V: c7 O" K% V) b5 P
9 f( }+ l8 m+ @8 z
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！