女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# v  a0 E) C( I: W' d" [" E需要的材料：

& r; M, N0 u* y& I; t+ s# J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! W3 a. M; Q! [5 |/ r) H- K. C/ x' t; j怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

, @  C) J. v  r! G/ @怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 z# T& Y, |+ C% W- _/ [# F3 x灵芝鹌鹑蛋汤
/ O7 N# `* c% O; C- {需要的材料：

( l. D! U- u! a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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5 S6 {$ y  Q+ o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ q( E8 V5 u2 p( [* a* h具有补血益精、悦色减皱功效。

6 B9 V& k" ?* I) B; q3 Z& Q美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' K# J9 v8 x9 r0 i- {) `2 j. }, ~# H怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
( ?8 d( N& ^2 q% {# ?# Y
) o: _! d5 r2 Z" z1 I6 l3 ^# {7 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 w" r, q0 S+ B+ j8 J; n地黄抗皱粥
/ L! P0 j: B9 l* `. k6 G0 Y需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 |' z. R- A9 X; z0 U怎么样做呢：

# U+ _: S  |/ e% B" H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( f: }$ H2 T; v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
( d, z+ m3 j, A需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# j1 a& L% h* I0 }$ c$ Z' }怎么样做呢：

8 }5 ^* h, }. o, U8 @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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6 q# u) t& F4 i  \怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}