女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
7 U9 }, z' D  R; Q# ^
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 w4 N! ]4 }# r7 J/ Q; a怎么样做呢：
% L7 ]8 j( Y; g4 u" q& U
8 P; v' K: F5 y, {, g上述物共捣为末，和匀备用。
% C. |: y: C, @, R3 J& g
怎么吃最有效：

2 ?5 w* ?! p5 q! r/ v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 \% f4 r; X: ?灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 S' ~9 ]) }% N怎么样做呢：
6 Y% @2 Y) D7 c/ Y
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( A0 w. z' V( x
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

' O: K$ S3 T& w+ q% J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
% h# m* @7 S/ ?" M2 d( K7 Q: q
怎么样做呢：
5 b9 V+ j4 i+ q
/ q0 ?( O3 Y2 _& k, ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 I" M: n9 |* b9 F) Y9 v
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
1 {2 R% ~! k6 q
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

# S3 U: i5 j, `' ~- O( |. Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
2 o0 J6 [8 O' V3 F+ v" @
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
7 G( J5 q2 G$ j) p/ @+ F
0 b* o0 d4 U, }9 m/ i, _每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
& v8 n- }1 D  B需要的材料：
; h# N& B4 m# u$ ~2 A/ [
0 ~: E& q- f; X( Q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: e. p5 Q6 t  G3 A: s* I) M怎么样做呢：

4 d! q* a1 ?1 C  ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; H7 ]* l3 W6 X. R& t$ t" F( a怎么吃最有效：

; }2 e+ V* E: O0 D4 R8 z3 w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
# p& C* \& Q# m6 G. ?& ^$ G" n
9 V. J1 V( S) w( _1 O

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

  F6 P' X& |& I& I  P$ d0 a5 ?

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ K( \" V" `# x$ g, r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}