女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

  P" O5 w$ A) n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- F9 @, a  O' K. u8 W6 e0 [怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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( e! O: F6 u3 E) X怎么吃最有效：
- [4 e, S9 R7 U. |3 H; E6 T5 v
) j+ {6 u2 G7 ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

. N* M/ c/ ~/ e+ x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 t( e' @. o- ~* Q# @具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
" p5 }3 k8 P  |  p需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# y/ P/ n5 q$ c6 b( k) Q怎么样做呢：

/ h  J" W" }1 O) i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  H8 L) X# R, y% C3 ?( f4 R8 A2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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# o' D. ^" ]) Y2 n' f怎么吃最有效：
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+ N) J/ }2 s3 A, E* `1 j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% A* Z; B0 W8 t- ~地黄抗皱粥
需要的材料：
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+ {, n* o# f" V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 @% P' c/ l' Z+ S$ E- {! x怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 k5 {5 P, F; |. L( w. @粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

' p! E( Z, V! c$ \  f& {; J: v9 b; A每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ M7 N2 N( K5 t  w0 h! ]需要的材料：

. `8 q8 D% H" Z# o' {  ~& B  B/ y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

6 h, Y4 C* N2 @$ Q& E. |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

, I: ?  B" n$ }: J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. p; S9 @) w% f4 c# P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}