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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 D' T5 M. U4 Q$ |& P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 W& }/ E" A) {8 `9 u; B- }; D$ \A 初级班：成人痘形成原因 * U+ J% s, E7 m* L) ^
成人痘7大成因
6 u3 j8 K, W" a! L成人痘是如何产生的
, y% `6 @ A$ z9 q1.肌肤防护机能下降--
0 A/ Z; Q7 {+ v2 E0 u5 E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% _6 t: M2 P3 {9 R* g2.黑头粉刺堆积过多--9 }% s* Z% p) p' k T5 x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& q6 y% t4 s3 w8 J3.生活压力--8 V& W Q7 `- g C6 F& v" w5 P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 U3 l5 n+ B2 |8 l4 a' f& R4.内分泌失衡--: B# P3 t) E; h* n0 H1 O6 q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' ^& Q, N- D* e2 k- a' N( c! a5.消化系统--
) q! K, x9 q6 g! I: j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . H7 x% D5 r5 |* }# `
6.药物刺激--
2 W# D0 p E0 N$ ?0 S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 B+ n( X4 l+ Y e; P7.睡眠不足--. |2 _ p; u p( t- z. q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ I2 W$ ^ a+ N( x1.额头痘
, m5 A# K* B0 ~6 e! K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : l3 X! I) B; Z' r$ P3 g) J3 o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 |. l2 {- `1 O4 i5 o+ p5 v
2.印堂痘 2 N$ Y+ F9 Z, x6 y; d6 q! B8 ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 t* y/ x( a. O0 Q2 t. U4 y4 u. A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 G, m! u, V( p
3.左边脸颊痘
! x, F! [0 _, t! [4 q; @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , i0 I! o3 l) f) z) D- a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, g; Z3 l: \7 T9 Z- T4.鼻翼痘
# o+ N6 c9 ~/ A: d& V+ Y: F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & B+ q! Y6 K2 i8 j& C1 ]/ l5 q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! u2 t* k6 k' g4 J5 z: q; M3 G! a
5.唇周痘
! S$ X! F, ^" s2 t. k8 n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 i% I5 H6 e& `2 K3 K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% P2 u% m* H" R7 w- }! h6.下巴痘 : { a1 X" h) l' e, g; L" _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! u; l, L+ q) B& r5 Q6 W3 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 |) t2 @# e% F% A# D( V* I, b7.鼻头痘 , v! a* d. @9 q, D9 d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 J1 o7 Z# a- w) D3 wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / u1 W- N) v3 E0 B4 W% S0 H/ r6 {
8.右边脸颊痘
1 J8 o5 e8 c- d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - e+ S& T4 D, x: O2 H% Z/ [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . @7 n( c1 v$ W! U
9.眼头痘
! t$ C3 S9 F' X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' \; P$ Q4 f# Z- f$ ?TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 j3 j* }2 q5 X/ i
10.发际痘
- B- q% k' q' w$ u, c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 }. d' c( w% T! \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * _& x) h B; w% q) S+ d
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0 l( I8 J& W5 X' L2 nC 高级班：治痘抗痘全科
9 r4 z# I+ T' Y- t, W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 b- u' M5 A% _# C-痘痘刚刚冒出时 0 p) H" Y* `0 t5 C+ J
TIPS1：自己处理 9 z' ]. R- d Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ ~, O" z& w) N1 u6 a( n) _0 RTIPS2：找皮肤科医生 8 f6 S3 S$ g3 n' I& y& ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 b7 E2 x4 a6 i2 S. g
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 O* e& d& J4 h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( ]# }: r4 _# y1 l# R
-痘痘化脓红肿了
1 P5 K% S; }* C6 @! G6 xTIPS1：专业人员处理 , s2 ~7 l6 y" K) T/ W/ N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, {: a( c4 ^, O; C' W& ?TIPS2：镭射除痘 ' T3 z- y9 a; W8 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ K* n7 A3 e- k) J Q-痘痘留下疤印后
. i9 { c: z6 O+ v( V" p% f/ L eTIPS1：遮痘疤 : P* c& E. C, {7 L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 T4 a( \/ K1 t0 m% I9 C2 eTIPS2：美白淡痘
$ v( y& \$ X/ Y0 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40