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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% c1 m L& r' j# h3 _5 X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 U" a+ t P; R7 ]1 J
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A 初级班：成人痘形成原因
! y0 c D/ d: w s% h成人痘7大成因
0 U# d1 }: P9 p7 z N% N+ u成人痘是如何产生的 $ d: t( N6 W" i+ O- y" k" E* M
1.肌肤防护机能下降--
; l" a D& \9 m7 l% \4 r1 E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 b- w ]$ H- a) K: M
2.黑头粉刺堆积过多--' s* S9 L8 m, ~; ~1 ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * r# N, \# T! L8 \) T7 ]
3.生活压力--* b6 D2 i+ @8 w, {( @" k! q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# J Q2 k1 z, U+ N4.内分泌失衡--
# F4 H9 r) H$ A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) `( ]0 K6 N; v q- j3 w" a; i# L7 @
5.消化系统--
+ N; v7 E T$ w) h e便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - l. z/ E1 B9 K3 o1 G7 G3 z
6.药物刺激--
$ k% D$ l2 y e1 C& W3 s0 j5 Y9 Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- ~) L% H) f, I6 B, J9 ^% t+ k7.睡眠不足--0 Q; H& y0 E0 F, ^2 u4 M4 |5 g7 g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% s# z$ @7 I$ l# B& n# H1 D% y& s IB 中级班：观痘看出问题# A: U+ D, d# [6 ]9 ^
1.额头痘 # q. o$ b3 _. j) X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( @6 V+ N4 \) ]9 L L5 yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; f: S' a. _& }, `4 z
2.印堂痘
6 P- }9 q: ? r% e3 ?" l: Y, |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ a$ }. C" p7 d& u, `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 n$ ~2 s) [. d8 q* s( g
3.左边脸颊痘 ( b+ e" m; d% k. b9 g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 K6 k8 {4 }# B, v v/ F! Y6 OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( H M* h0 t8 E
4.鼻翼痘 0 x8 Y, O) k7 _, |2 E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 b( n+ h$ h5 u& |' W% r# lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: V" \9 ]% H8 p( d9 M* J5.唇周痘 3 k9 j: X8 |" i% O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 X- y: J9 K- i4 D1 Q) ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* s' r2 G( o2 ^6.下巴痘
2 N: `! L) g) g- A# q( {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# f; [% B& B' a/ ?/ \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ g2 D& n2 r y# Y, \9 ~ B0 w
7.鼻头痘
& G* s+ j5 w1 z: s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 c9 l$ R; Z4 ^4 N" A' N4 ^% l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( ^4 K7 U" ^! K+ B% } t4 }8.右边脸颊痘 7 U( ?2 r3 \$ ~3 N/ m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 f9 w) L0 `9 k. s% z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : D& s5 m: d0 V
9.眼头痘
' B& f( R- c3 S4 G7 }& {- a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 ~9 o# I. E' d @7 tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! H5 k+ e9 O- T10.发际痘
) B3 }7 e- z: y9 _3 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. T) z2 _+ `: _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- s: @3 z$ y7 y0 p# z# ?; g4 {6 y' P7 }* F# _* y) x
C 高级班：治痘抗痘全科
, z* `' Y) i: I0 o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 j! X: q2 C$ Z( Y, x- t: S6 `
-痘痘刚刚冒出时 ; z( m1 V3 ^$ a+ V+ i8 ?" U
TIPS1：自己处理 * k4 H/ ]* r( _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% Q4 m- E, F! j; ^6 J" h( tTIPS2：找皮肤科医生 / E) H; _5 F% v( s( x4 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. W& L3 p& m3 ~% f4 vTIPS3：不要固定使用同一产品 % M$ [: |" b. _. _6 |& l7 O# C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) U9 u# L- I+ r+ s5 f) C8 A" ~
-痘痘化脓红肿了 4 @- H/ b; Y+ Y- z7 k# g- T3 x
TIPS1：专业人员处理 * N/ ~8 D" q& J: f: Z7 s& |4 a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% E3 B0 ]8 _ m6 s; TTIPS2：镭射除痘 6 o% |& p: r$ t1 O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ l0 `, L& H* h# F5 c: R( d% q8 @: W-痘痘留下疤印后
0 D# U! L' s! ~2 v* i1 K5 STIPS1：遮痘疤 # N3 A; Z3 j, g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( G, ^. m" t4 E1 l7 ?$ d
TIPS2：美白淡痘
3 J2 a& ?5 c% v' r& q7 q6 p6 J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40