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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. ^7 o( W: W" Y8 A3 e. b7 \. k4 q1、鲜荔枝1 P$ ~ k9 w3 d1 k1 v" t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# C$ b- N" Q: q& d* H5 t- A2、山楂# ^4 U9 U3 B7 j- A. F, Z3 R$ o" O2 g0 Z
$ w6 I; O3 q4 g: i# Y' F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 G3 D4 j9 B" ]
3、菠萝 m+ }$ N7 ^# {+ _
( K4 f; r$ h" Y7 A; o8 t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: g+ ~7 a8 R8 m. U# w
8 p$ W9 Z5 r" @' g4 _# ]. O+ p4、西红柿
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% a% ^ f9 ^9 E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: G9 V1 f# K6 Z
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ v( F7 A* o2 R+ f {8 y1 k5 ~
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6、香蕉; z3 W& A% H4 N
& g8 f* I3 [5 s5 N: X& ]2 f$ y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 X# a5 q% V: ?7 z! g0 L6 r$ z
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7、桔子$ E! Y1 G+ h/ ]1 ^2 H0 X/ n3 q
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36