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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) B$ h6 G, D1 e2 B1 u$ [) i3 `
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1、鲜荔枝5 p+ j, i" \+ n
* p- S e: ^: q9 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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6 g( H# _% z* x9 I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- G' u$ x# P7 G4 W3、菠萝" J( C/ d9 b# G! ^+ z: r
8 v; D4 _( g& T+ ]; f' [7 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# \9 r1 T1 a! C5 L( G
9 U; Q7 J0 H) ^" W4、西红柿0 U. \. U M7 c# C3 \3 l1 t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ _# ]/ z# M; r* J
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5、柿子2 A2 ^. @& U; k1 n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' z0 {7 q. M* B3 g9 ]3 ?$ K7 y6、香蕉9 g- S+ E3 m& ~! `
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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5 Z* e% P' W* u: x/ j! {4 c9 u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36