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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 k; G7 Z: n) b5 E
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6 a3 ~! _* z7 t8 z' |: {* r6 ~1、鲜荔枝4 k0 q/ K4 ^; m* `) K$ i
/ s7 Y; U# g% j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ F9 k, N) Q) Z+ I3 l, I
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " x- s3 r2 Y$ N" F9 R6 t! Y
3、菠萝( w9 \* x$ @5 j# g' i8 }
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* F! s7 U6 v5 u6 s- x+ E9 b
, h6 c$ D p; T$ D( F( ?* j3 l; Q' X5 Q" r4、西红柿
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# m7 [3 e( g. r J& G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: o4 l1 W! N. o; I% O2 e5、柿子' N- {4 ]2 \. J: a
% d2 T# o' b* |/ Y8 f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 b- c; f8 j$ B" A
+ K0 `0 V" U8 m4 s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + }) j+ }! M& a, s6 N3 x
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7、桔子) }4 q( `* O7 n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 U" _7 T1 u8 I; d' K# d
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36