【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 g2 u/ E9 ?( L5 Z1 J0 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, H* k1 t0 K. o2 Z& g2 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( S% w, B' n& R8 f( M润肺又止咳，粥里加百合。
' ]8 U: w) v$ s. m' d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( s5 V& Q# K' S" U% K) W乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 Q* o$ R0 b3 j* W8 U  M) N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' S: F8 ]4 [5 f3 V4 ~9 Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. M+ W2 }# y3 B+ @5 i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% \6 Z3 h' E0 A" B( {  s( M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 W0 v/ o- @6 S; |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' X' D0 ?0 o+ }- z4 y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 y) U  {3 m% k9 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ P8 o6 Z; v- f' z  ~% M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. k# X& ]- D2 s) Y; ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* @: l7 t8 x8 m! R- m: T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- p/ a( Z3 a  q6 ^$ Y) l5 G1 b' m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: Q" ]: T8 I3 g8 R$ Q" x+ T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~