杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 48627|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
9 [' Z6 T. i7 I! V持颈部肌肤的年轻质感 & W, u  O: }% b* y1 {  e& Y. M4 @. N
  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
6 Y% K2 a1 Q3 u: M; S" ~9 M! i  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
. y# N- m+ q) A  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 0 L, \* v3 ]9 w0 W) w" }+ x
保湿篇 * {9 P3 B8 f* b) r, D% J# V
  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
# h% ]1 v: M  e1 q      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
6 g9 |2 T* S7 u& t
0 L1 M* G7 Z! Z9 z/ f  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 8 X8 a, \  ?5 o
美白篇 2 i, B, K6 }- p' |8 ~- e
  
+ x" F& S+ Q/ p/ s' `  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 $ Z1 L7 P+ h3 N: @

7 k( V4 c& a3 ^$ N7 l  改变暗黄颈部皮肤 0 v1 l& [' e1 l1 F& D
  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 * ?9 F" E( ?- B: C- r/ E
  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
9 A, I. Y+ e0 Z4 Z$ N4 e" L# ]- w1 z  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
3 t3 c- X: i. P3 J( y- A     运动让颈部匀称健美
7 J' n9 ?2 g7 ~9 }* a+ E5 \  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 + H( u: R0 R% ~: C) g) P
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 . p- S; _" d% p) z9 ~
  第一个八拍:
" F# w: U  ^1 e: V5 H, w  1——2拍,头前屈,还原。 & r0 ]( M) G4 O% `* o
  3——4拍,头后屈还原。
5 _& G/ ^$ x* H  5——8拍同l——4拍。 1 H  C: y: l5 c. I9 S( b0 G$ `2 ?
  第二个八拍:
' i' _/ ~$ w! v' _$ c  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 " x* |  b" j& O8 n& g  h, ^
  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 7 l% Q  F$ x$ U* G6 Z7 y; |. Z
  5——8拍同1——4拍。 4 `, O: z0 g( I9 O# S2 t# e# w
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
+ O$ m0 u: ~/ U  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 3 K' r8 Y$ m: I
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 / G+ \3 ~$ s8 p# ~( R/ J
  第一个八拍: - _. b& a3 c7 X' M# t. P3 K
  1——2拍,头向左转90度,还原。 ' ^* G; |. g( r8 W4 u$ C
  3——4拍,头向右转90度,还原。 % j% }7 ^2 k/ m/ k* t0 l
  5——8拍同1——4拍。
. w# W9 U9 {/ {: Z$ X/ @% a1 ^6 h  第二个八拍同第一个八拍。 . y# }" b( {* A3 W7 k- {$ k
  要求:头要正,不要前倾和后仰。
) E8 l6 ]0 P& }$ y. x. o6 P  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
5 p. L2 h* Q% R4 E& u9 i6 R6 A  第一个八拍:
) k- i1 R4 T- X0 f: E. h; A  1——2拍,头向前平移,还原。
" b$ d2 ?( w( d- c0 g3 p0 f  @( [4 Q: V  3——4拍,头向后平移,还原。 : J3 K3 v: Q* C8 w* \2 W3 c) K
  5——拍同1——4拍。
. w* \6 Q' L5 N) V* r. F  第二个八拍:
& D& g. k% D' T  ^# A  1——2拍,头向左侧平移,还原。
4 P4 S0 e) D/ o0 l( @  3——4拍,头向右侧平移,还原。
- x9 m* S* c! }  5——8拍同1——4拍。
3 g- v1 o( g3 _; g: ~% D: ]; p  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
, N# Q. G+ x; J. o* g  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 4 t* l/ g* J1 M; `5 Z
  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
# \* Y0 X" H" I( O  第一个八拍:
2 d. C" ?' Q* m# m- W  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 ( q/ }: \) X! L! q9 F% p7 H# Z
  5——8拍同1——4拍,但方向相反。 $ _( X0 N3 G3 ?
  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
& X4 L; E. r' B# M: m  第三个八拍: 5 X0 F* n( ]* Y: I, L. @
  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 ' ]+ K/ e0 @0 D. \+ e
  5——8拍同l——4拍,但方向相反。 ) j) G9 F+ b6 k- g8 W, Z1 H
  第四个八拍同第三个八拍。
9 D* G1 r2 i) d& @7 y  c2 U  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
9 l- s3 G3 y  Z! X6 h0 `
5 U9 |5 M8 u9 p5 x颈部按摩操 ' x" O# C! X' @; m6 f$ ~

+ ~2 A8 x0 x. V" f' F! y  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 ; v4 H5 q8 G# d. S& s

( u0 \# `: \$ D. t0 \3 {  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 2 u4 L4 X( r8 p. x* z& e
% k5 C# R; v/ z3 ^5 h
  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 % `4 H7 E2 e1 `% T- M7 X9 L
        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 - j5 [& c/ z4 h2 X3 _7 Q% x
9 Y1 D$ I7 U+ W
颈部日常保养细节
5 ~) P. a% c0 X1 |# F5 F7 J% u4 Z  每天使用颈霜 4 Y4 V+ m; i. p% A% \2 a. m8 z2 k8 M4 _
  
/ W. [  C4 D, Q' L  n  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 ( p1 _  p; V; H0 {
  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 6 t5 @( G* f# ~5 R* n! `
  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
4 V3 ^! N8 |3 G: W4 A& X  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
' y% C# ~/ v4 b0 e; r) Q1 A  挑选颈霜
1 \) B( v6 ^" b2 f7 Y   3 g6 K0 H% A# E9 d- [* u
  1、水质的护颈霜比油质的要好。
2 E$ M* q3 V7 b: y  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 / G5 M4 j6 Z3 G- V& R: e

- T3 _! s+ U% w3 Y每周使用一次紧致颈膜 . @" }9 A; W, B$ b4 W# b
  
" `% U: o& [5 z/ y/ L: t2 ]  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
6 D' t( U2 ?8 U( n1 |) Q, L  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 4 W! }4 _0 D) K# Y; g
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
! ?( O/ b9 K0 |% a: `& S  巧敷颈膜
  y' ^4 h1 c. s0 _$ D6 {4 J  
7 ~% g! w2 K0 m; Y  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
1 j! R3 E( m& t. w9 x5 k' \; R  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 % S% {- \9 ]" }0 l
  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 & C" Y: G, i) M9 O" i' k

0 n8 U0 g5 m  n( `
4 w: k5 K* n. j" t; S# E# g- y
" H) |6 t' k+ T经常为美颈按摩
9 N$ @% S: d/ U7 F( Y5 x* S$ B% U  
' \) d8 t; C4 L  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
" k6 o# m# M8 s) {0 q2 x3 f  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 " g) y# x8 `: s) _3 g
  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 9 c. ]. b, A4 x
   # M- ^+ @! ^/ d0 W/ D6 Y, C
  颈部护理
4 v' f1 j9 ^) ]) x" P7 d7 ?   ; V- G  J/ I/ J. K7 w& p: y
  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
: u$ ?# G0 U1 q7 F  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ; I7 Z( C2 R9 R3 X7 l( K
  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 % l) |# s3 u+ U
  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 - g1 E  E8 F  a# G5 T
颈部保养注意: ; L, s! _  x* a. {+ J
    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ! F: v% P1 e8 `2 u
  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
' e/ F. {$ O: R( x) S) B  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
. K0 v8 O' q% s: F  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 - J: B9 p- q, C$ j, k% ^% G9 Q
  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 * \: p2 p1 B" @- F. H) E' [
  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
$ k$ p; D* _, }1 B4 @  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
+ j% v, L  I/ o  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 ( P5 a/ r2 i" A9 D
真正的好点子
( S* M5 m& J( u8 y9 C+ ~, ~2 o  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。( w  T( j: ~) d" ?2 h& R
2 q: [$ h) W$ X# J
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女
9 Z5 v) ~/ u7 u: C- T6 f, M( [" k好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛
) C& V" S0 j' j7 m. `& H+ G+ J+ Z" a) o" V. R$ C
好复杂
4 v3 W' h" z) g/ j2 O
) z7 C. v" c! O" R3 K. i9 }, B 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A
* Q+ \5 f( t6 `+ E2 d这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-9-10 15:45 , Processed in 0.055366 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表