|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
# F' [! V) Z) Z5 U/ C7 A# A, c4 |, d0 d) O* e, Z1 a
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
3 v/ S7 |& i' \) M* V, _http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
g4 b Q7 `( O. V* l; S, r2 V, B3 l ?- |
[size=3]準備食材有:0 z; A8 g8 N- R3 R5 E0 L
7 }# F2 k8 x B# R/ e! D3 n) Y% L
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
k( k) v0 |6 \" S4 R$ t, s o( T1 ~ Y: |8 G
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
; C* e; e9 ^) z; L(烹飪書上是用草菇~)* M5 }$ i7 J3 N" B$ h0 U
3 b, u `4 i3 X8 |8 Z& Q
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
% G6 V# Q1 s7 \0 s" Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
# F* `; [+ ]7 E5 a4 |
# M! P* }/ n: j# _3 ~[size=3]再來又到了調味料了:
% |& a9 c% Z8 g
! \ S+ d5 V1 x3 A" \ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙6 t9 _8 m0 M# D
" _: I4 s1 O3 f" k4 v$ ?3 t
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
$ B8 E6 E. L0 {) k
+ Y) W: x! a4 b+ F: Z/ ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M7 u, k U$ { ^* a, V
0 u) y2 H1 M9 l2 \- O g) }
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
: Z. f$ b3 N% e8 {0 E8 T9 D2 i7 ^* h& Z2 Q
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
3 c' H; B* L, q7 }0 G" m1 ]1 ~ h) ~) _
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
$ D( P+ R/ S. Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL+ Z% v! U0 Q1 a8 ?. @; }7 X1 c
# P! ~1 S- N/ N7 @
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]5 O; i$ [8 N7 `$ W' s+ {/ L& r
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
! G2 |* u# \# N( m% J$ G
V) B5 ^% l5 i; ]8 L/ x[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~; g3 O% M* S! U1 ?+ O0 |, ?
4 `/ R4 y$ ~1 Q1 B, D雞婆時間...............2 d: U9 L$ ]4 t
# K } e: n8 m1 J1 N
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.+ Z- t! V6 h. I5 x
3 L1 l# v% K6 g0 G- Q' j6 J
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
$ C: O- J% W1 Q$ G2 ~
( i: q& ^- t0 D2 S1 \ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
6 U& K! f3 \& j0 t4 {! K7 I* e# b1 ^$ v
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|