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) O& J9 n. b/ E1 p$ y[size=3]準備食材有:* k+ G: x v; }& g
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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& I N5 z$ W! w$ Y0 J9 k8 j, H# ]" x 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)- ~9 T% k$ g# _* c8 ?: U) \9 Z
(烹飪書上是用草菇~)
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6 I2 q& h, F+ W2 `- z, j" o(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]# P: K/ J$ K. x! z8 J$ S- |8 |
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; J' g) t2 V6 _# b5 X6 F[size=3]再來又到了調味料了:
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0 E9 L/ {( A- i 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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" x% e' H8 G! m9 p4 V (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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) o" p5 ?' Z+ V7 `9 E7 yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M: B5 m8 B8 z, y* w/ c) ]
4 w2 p: f) ~% Z! m/ G[color=red][size=3]重要的步驟來囉!* |' t6 ]6 I$ _% V3 g2 i
" k9 h$ V& _6 e+ F; l 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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0 u( z( z j1 |+ U& O; V$ a (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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6 d0 X* C; M- e; V& C2 V. a% M5 w[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............- k Y z7 X6 J7 b& @" t4 {" ^0 _) X5 u
1 \" q7 A9 B2 g0 j; C. Z+ O9 _- N 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.& E! f t8 L4 @+ N
- b/ x5 m6 H$ _9 t: |" M; { 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).- i5 a8 Y3 e/ z+ @
( l3 J- k. i. y! ^3 S4 d( i 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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