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+ u' F4 @& S. H8 i, B[size=3]準備食材有:1 U+ N9 _2 H8 V! V- b! Z+ ?. K# B
1 S7 ]& u8 k( o+ j5 j) Y4 j2 C+ E 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
: j+ m, |& s9 f( `, u: `# z; Z* b(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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' k+ E9 \# P7 Y9 O, F; q3 f[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙* \$ _8 J* E7 b7 v& k+ z
$ E6 H' |0 n1 e) [4 d (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]- j8 B+ {' {- V8 _3 r* }, u: `
) B. v& j( E& R0 x8 x: phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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" H* H- S' L) B$ X; ?3 ^ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]5 P' C# e+ ~* f: _6 w
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]* x& U8 Z7 j0 G, C
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% b! i. r4 e8 J, w[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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6 Y s6 L8 x# B& F雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.( G: O# @, k/ K$ }# d- T
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.% S' o9 E. F1 a( {: m
$ e! ?$ M) U2 z* z5 k8 Q8 ?' Y 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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7 \3 z5 @9 V0 i- U, Q( y3 j! K 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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