|
|
烧烤后吃根香蕉
0 H( U4 e. N: y: y+ a
7 r; c3 v* u/ m o) q烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。, C+ }( t# V. |0 W5 W
/ \! ] t/ J. h' t4 G+ g, T% `4 j喝杯芹菜汁" S# S1 o) A- t9 W
/ U" F7 I% h3 P( j/ e吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
& ^4 |0 ?. R' {4 Y' O# V! H% A
$ q' H6 v/ c3 G9 r/ j吃火锅后喝点酸奶
- t8 m. R: E3 K0 J
, X6 R, X5 r! `5 M! b4 \) H吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。) n. H' V$ o) M0 R6 m; S5 u! W: k3 z
# v; l. R4 u2 d饭后喝大麦茶或橘皮水# _. d/ F- l; g2 U
7 w) U$ ]+ o% W$ k) X# i消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。& V0 t1 j- _( t+ B8 j
* N2 T/ j! b$ r吃方便面后吃水果
4 Y. q1 W5 M- g( a( U( C2 [
/ {( A- H1 L, Q* |* T! Y吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
/ u! d2 y0 d+ H" j7 R% T/ ~% N/ w2 C* |% `$ R4 r8 V' o
吃蟹后，喝生姜红糖水" n8 Q) c" }8 b, \! E2 `* L6 {
& l7 j/ n6 Z( n" p# G: A
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。5 s \; W: \/ ^8 k' e) s; P
# {2 r( t% d( e) E8 N; @% \
润肺止咳，饭后吃个柿子
) ]5 A( T3 M4 B. {; M
( d Q( |: n! B! N" R4 Q, P润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
