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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 A: v- ^$ A l, A. U) G1 水果 & E) A7 x2 j2 L a& B; ^
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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+ w* \4 ]# ^+ X# N& e! ]2 蔬菜
4 `# J, Z7 L$ N$ M& C番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , D x# S: t6 U c d* O
; F; J( c+ w7 F4 z& ^9 D
3凉菜9 }, [' c4 F6 o! a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 s1 w9 Z# J% j- {( q2 V2 G( b3 B% p! V/ P p
4炒菜7 W2 s; X* k. h! y! ]5 M! d
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ n* W2 [; g& g3 j$ p& k; g- T
3 g5 B8 D! i1 j0 l8 b1 K5汤, Q# a3 ?7 a- ?( M5 \; @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ S3 ~0 U3 `: X- a+ n( U0 N: k6 L3 `6 r, A# R
6粥! A5 P# ^5 P5 S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; k: Y5 T1 p1 T e6 d7 W: ]
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7去脂的食物. S; |9 U7 [, c* u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 E: Q N2 o2 T) R x. l
4 J- u* a7 K+ y K6 ]
8瘦腿的食物
- j4 N! c+ U, |% k2 d海苔 香蕉 红豆 木瓜
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' Y, w. n8 w3 c9禁吃
7 w0 k0 r$ B8 j9 G- @ d2 m荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& P; }4 m4 j: I! U1 s$ {
) g/ H$ ~3 R. h- BPS; 以上这些是我以前收集的8 E. z+ s: p, o* P! j+ r$ Y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, A) C5 F' m4 i4 m# b- ~0 |1 A有所帮助1 |; L- b6 K' u1 @
柠檬是样好东西 % P9 g: M! Q! s
夏天我一直用它放在绿茶中喝5 i/ Y. @0 E3 u# d a
效果不错& j0 ]5 y- j& K" q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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