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第1要事：“油”满全身+ `; L& c1 f0 ^% f. ]- E8 Y
" c& o; n: a5 Y: L7 H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# Z, Z; n; D$ `) n% G D
+ a/ a0 W, v; S4 _8 s( c V 第2要事：砂糖去唇皮
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7 M6 C, s2 g1 ?! |- U' M, m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 n9 m( z0 T! W( J1 D
7 O. }1 Q3 e1 |5 w 第3要事：茶包敷眼
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: Y: T, M( [8 U- C) [5 H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 Z+ I# U# i! z4 Z' G7 w/ d. K 第4要事：颈部护理
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7 z7 c; s: Q9 T4 I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手7 ?( S+ t |* \0 Q
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. A& n' D! u3 l3 S O
$ Z' o# L' G+ p) R! f/ A' Q J' p( V 第6要事：伸展运动+ {6 B# d" C, E0 r! G& N% E
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 m0 K# n5 ]3 R 第7要事：别喝太多! O4 H# h/ q: s1 ?$ p
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% f! @5 F: q% Y4 j. F3 [& R
4 S4 S! }2 R- L2 S/ @. t' b 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: Q9 k1 g) x3 O# n( E( A; }! M8 S第9要事：回复脚力
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+ c1 \- u- N: Y0 z! i4 x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! [1 r: M0 \( Z z1 b 第10要事：早睡早起
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' K1 | \/ p1 C5 u, z' w5 i6 F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?