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第1要事：“油”满全身1 z' `% P+ v3 o2 B7 I$ v, M* V
: ]& X! h8 ~- D; ~7 ^5 \3 c5 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ f! U* c9 r1 H1 _4 [1 b3 W
4 K* z X+ x0 f% a2 I 第2要事：砂糖去唇皮
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7 n' w$ o$ e5 J5 c) x+ j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 w' A! F$ Q; H3 P. N' q 第3要事：茶包敷眼6 S* k4 y; `8 O6 T( N6 Q# U
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% h) x6 J) ?; Z$ f p
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第4要事：颈部护理7 }" H" r6 |( Z% v' p# a- Q; H
; T2 _2 G& t) M' f' \8 E+ j" C) d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' g/ X9 L/ l6 Q- F; N
5 D; O- K B4 K1 n1 z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 a8 B7 p, S3 V9 u5 [5 C5 A
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第5要事：滋润双手
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/ q4 S, Z. Z6 |2 c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; H0 ^: p% R3 b7 z% g$ w 第6要事：伸展运动! X7 ?! o4 K" [' t+ n2 ?/ ?% D
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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: b, h( p: Y. x: q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* U9 [) q( I2 w6 F
, f% I5 ? V% q4 g 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 q4 B, Q% o6 y; ?4 j/ `- H9 L! v第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& N, t7 {' s6 w. P1 O4 r- c6 ` 第10要事：早睡早起7 r! Z- f3 y$ d! e% r! ^8 Y- i
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?