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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 A5 n* p2 W+ g. l
) m4 l7 Y& Q, c, h4 x V0 x 第3要事：茶包敷眼
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; O; M' f. G1 }# ]% n$ { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* Z/ e/ A; S; Y
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第4要事：颈部护理7 C, T- c6 Q3 M' r- @: t2 z
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 `( x& {+ l$ R+ n% q7 u: V
( ?1 u0 X o7 ^ u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 D1 j7 T- S5 V8 |* `% O
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第5要事：滋润双手! O* I- f. E) W& H+ D: X# f+ u
5 {& [& i4 h' U3 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. l- g) L" B" \* v w
! G4 Q# B8 a6 u R$ _# ] 第6要事：伸展运动# E8 Z( Q9 g7 g4 N9 z8 _
4 `# G, ]) O- {# s, b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 P- l0 J5 _& N/ H
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第7要事：别喝太多6 r9 y) E# g" X! }( n& j# b
7 z3 Q/ H8 d. N0 y: E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 d5 ^; c# p( W. H' p! d, w1 }& |第9要事：回复脚力* W% j. q; U- l: X @7 H
! U6 C0 ]% b$ \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 ~* D0 q( k( v+ c' U
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?