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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 + K+ m7 a7 _7 U& ]( m
% ] R5 u- R e$ d; T: D皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 2 ^$ r- v' K8 w' N$ c. ]6 F: K" A
: ^3 N$ X9 ^0 e7 \改善额头皱纹问题如下：
9 l) o, u' v4 Z! [4 c 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：* L. X! d' d- F5 u6 ~/ K
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
3 O' ^7 @& q5 r- q n4 W7 e 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
3 @- A. _; w) t 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜/ o, L' m6 x0 o1 a
什么食物让我们易长皱纹?
- G: c* w. B1 ]$ e$ C' l1 D7 n 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
( y, L- [7 e' F- K% _让烹调方法来应对这些食物：. T: \9 e1 I1 ~' R$ H
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。$ P6 q, S" {+ D& b; i
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ y/ |5 }) s0 B9 P+ C 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。# u. N5 g1 i8 M" T" T1 ~* C, s
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
7 U# C( @4 z& l4 M 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
& U; ^1 t8 J- U 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
; i' j1 \. k) N" t2 Q- q3 [/ }, \; S0 n 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
" D9 l# E) |& T0 o5 A 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
/ w, m# t9 P/ M. Z1 r b s 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
, _/ w: A( |6 K* V5 B% Y: ? 草莓：切片贴面效果好。
5 W9 N; g% ]3 z& M! i& q4 {: s 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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