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客家擂茶+ W2 r3 F( N* f+ j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, D% t; W7 N8 V% S( n$ V; l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ E! c! y8 s$ J9 p
) N, X0 p- m( C5 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( M" a0 D' u% b5 n ]( D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# r. E' Z7 Q3 G: f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, P* }: U1 B1 g# e: Y( |5 ^/ {8 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: U& m S* r+ k: B0 B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ A. S3 j* X6 h d 降脂保健绿茶
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+ J9 v1 X. ^0 [4 V& L, @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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J: |3 Z8 @7 G: T- E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 v8 B% ~: K, w: A4 U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( N! k7 l8 ^2 e$ J
A% C" \. N6 M. s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( D/ T0 Q4 x9 d* J, z+ l' `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) Q3 }* f* r4 K" g; s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' d3 @) R1 Q$ j# h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 z0 \9 R: x- k0 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54