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客家擂茶
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, w( N4 {, o; I0 o$ d0 k( G! i, j, [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% E5 ?" M7 {" J9 l; P G( c; [- d
% E$ _6 G# u2 q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 P% Z9 W1 ]# s+ ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& g/ n" p3 Y" u8 e; T( f* V
8 a" K- l" Q0 U: ?1 b/ ~2 P 荷叶饮/ P8 F4 B1 F# \" Z6 |: J- K0 {, m$ [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* x+ ~4 q/ P! o$ K1 U
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山楂窈窕绿茶
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8 f X2 }! \) C: E+ C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ v2 j q* z2 t8 o6 Q
- _) |: ~: t8 @$ b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* N. F8 B$ Z$ G! ~. Y t, _# P 降脂保健绿茶1 Y9 \) s; b' f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 b5 c, k5 |' T
* w9 ]8 P& e( N$ p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 e2 }$ h6 `) u: M/ m; X$ i% c
/ T/ }, z) S; C% {# [ 消脂绿茶
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0 o U: [8 `) r9 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 g: R3 g0 [2 E5 `' e7 G R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ ^7 A* A; w% R9 {$ p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 s5 p5 ]/ Q+ U/ I- A7 ^& \
/ A; G% m; S; r) H9 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" ]+ A8 u( V5 Y) H4 V, s' D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 I! h* @- w# r/ h5 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) s+ Y* s2 L0 J$ x- [' O8 D4 z
. L6 @( O9 U+ c" A- V c, j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 W" e, s! N; W* J$ D+ r* ~ ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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