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客家擂茶
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`* H N$ D$ L, F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ O6 r3 d3 s" \) t; n! @
* \& X% ^* x& |) H8 A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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5 l! C2 G, J: x3 c# [( F/ _2 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* x, K2 r6 n! t1 r/ A
. R: `9 L* f$ g: U1 @- f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ }* p" d/ H/ M0 l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 }+ B# D; D4 I& u$ o, ~. D
" x* y# h/ k* E' ` 山楂窈窕绿茶, w ~9 V5 B, K* K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ V0 P: R: u) n, x 降脂保健绿茶
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3 X6 b5 |: E& e( s" l* d b- G0 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ r3 ]1 t; ~; e& ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! [3 z5 X' x5 X- c2 ~& y& `
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' g9 D# g5 t* }5 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' X# H0 S i( D! N5 Q' m+ s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 b$ X; U7 b Y$ |" H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ ^2 E# \) }3 O( X$ W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- P1 X% @- b: Z7 _4 Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 D( S0 U6 p5 D( @/ _# \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54