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客家擂茶% o" a% f7 n1 w; W1 O6 `6 r% M F
( W& L% p8 @/ `$ x& K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. V; G2 X3 G4 {& }6 n* Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" F! Q4 R3 h( _
& b5 A; m) o8 v& ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 L' @6 ~3 T4 e% G _3 f+ J: J
8 I; M5 k. I, ~% x! q( r 荷叶饮
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, |3 b1 m. Y8 @$ p' p) K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ L+ {8 {9 Z! @# O2 o
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. q; O4 e3 ~1 X, D2 \' O* f3 ^
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山楂窈窕绿茶
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# W2 N! W: p* ~8 Y4 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% h; p; z# B) y; H# a% Z6 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 B# C V, i% o7 z9 }) ~ w1 [* _ 降脂保健绿茶0 |( s% g5 Y* L
' P$ a$ ^" U1 S# K! g' i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# }/ d( P! V& L! N3 J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 i$ L. O; g8 t9 N* ~+ @! | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; ?- Y: U. O+ ?. T( d1 | 消脂绿茶. J, }* D/ r2 i% ~# T! @/ o+ ]* {
6 U* K# b8 d& k& y# I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 I) n6 |# ?% R
' m' O( }5 k0 N) z; v" i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 m0 s! p8 l# K3 P% u
- ]7 f- Z4 d4 y. U# I% ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# V0 ^, i0 _; K. G, l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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