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客家擂茶! i9 z; Z( a( Q- M' o
5 o( x) A# ?1 d* j: a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. l: m4 ~" z' t4 I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- I1 G( u B% ~/ H, g
3 M* c" @' X$ z' N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 H* L. E6 ]+ [+ N1 {
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荷叶饮. i# I5 n/ b8 O
9 r- ?% Y2 ]( o& I( T; D% L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& Y6 p2 v q- r) P; J G
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 M5 H. h! U9 V$ ^3 Y5 R8 V2 n# M
2 k1 N: f, q$ _8 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 c% M3 m# D' r" u 山楂窈窕绿茶$ m' @ P# H4 Y( V) w& E* t/ j3 c
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 S- v( z6 T4 z
. T# T( C4 {7 |! |- i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 ~9 v- j( y: A+ z: _% ~- d) x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- o* S8 r$ p) i5 x$ ~4 y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( s& u6 |! Y' l$ E* y 消脂绿茶
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. R$ _2 a+ B* c: F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) c9 n% T9 K( u& }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 S1 |' j7 c$ t. z: y" @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. m7 H9 s1 \- H# r3 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 S$ d, B: j6 r: ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54