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客家擂茶$ N& s5 P& f2 l% l, J. `
3 p0 N; ^8 K: W8 V# c4 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 X5 @; d( @# q
/ F5 I/ f0 |/ u1 D2 a! r2 r0 s 荷叶饮0 d7 [1 \+ V L G6 z9 b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 C/ N) j/ |6 F( U# L) \0 c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" c4 ~% D; J4 U 山楂窈窕绿茶' C& f4 ~$ E, Z
4 s' E! S' m5 N+ q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ L$ D# n W" E$ N! U& o6 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 X! c' g$ ^+ h- f( H2 l
( D# R- r9 W) J' Q5 W+ F 降脂保健绿茶! k5 o7 R7 T' p# O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, J( U7 o, l: N: s2 E2 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- z, C, Q1 a+ H# n7 ]
# o, s& W6 `9 _# y0 ], u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 Y! {5 O8 J3 X
/ B; |& V. [. S3 p- c8 j' m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 l/ {/ H- R4 H/ T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 s5 C, f5 m% F8 ^/ x
/ @9 P# ?( F+ a Q7 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% E* r, [. b3 V. r" [# J0 } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ Q( I# B% K) g$ K# N2 @& c) f
; K! x. `4 W% u5 r" N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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