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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ r7 H! D0 T3 R8 i! I第1要诀：“油”满全身
7 D3 K6 z& t! r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 I# c/ _, z3 {# a8 L
* ^; {/ z" @8 H6 X) x8 H+ q第2要诀：砂糖去唇皮 9 U7 x$ y5 }4 E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : e& r- ^; _1 s" Y1 `/ p
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第3要诀：茶包敷眼 3 R9 z3 `; p- C" g
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % x& S" S4 J6 }0 d- f7 z! T7 |' }4 k
& S }1 L( m* e" b' R \第4要诀：颈部护理
3 {. F0 b% P1 ]. {. t8 | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # {* }) t" J( B: b9 R3 I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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; B8 _( L5 J. Y# E第5要诀：滋润双手
9 |7 ]; x* s% |; O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" i# f. t: Q6 y' }第6要诀：伸展运动
! p; p! e! C! L" D+ l! c6 z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 l( m# A ?7 }9 M, b' K# n& m7 m
+ Z( q; k& x3 Z- B9 l3 l i8 A第7要诀：别喝太多 + G' q* E; p5 R( F5 M
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 H+ ]" b/ i( a& ~. @# y5 A9 V
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第8要诀：补充水分
3 \1 H- A! ?$ E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
5 q( O, Q- d6 U5 a! P) C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, m: ~4 G ^) p9 j) f第10要诀：早睡早起
: H9 b+ i& k* ]+ ^( T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15