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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' x+ w5 \ T0 C/ Q$ _+ n第1要诀：“油”满全身
6 P6 v. A- `) [1 L7 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 J0 [7 T4 ]7 V7 H; ]2 P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 l7 B' e0 s& s: J% [
' H- Y& ?! A3 G! z+ n+ G# d ]第3要诀：茶包敷眼
! C {! Q+ L# }$ D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 E3 c6 r% ~7 {) x2 f第4要诀：颈部护理 2 B9 y/ M) L8 J) p [9 M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: Z( e3 F' M) n, g! ~; Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 c4 c2 N, A3 ^% v第5要诀：滋润双手 8 u3 i5 d u6 D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 L, Y9 t, h' U5 x( _& z; L
% h" ?* a* n B; Q第6要诀：伸展运动
# S" o! o N2 d! h5 ]; K' `6 y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) f; x6 S4 q4 N第7要诀：别喝太多
$ f/ W0 Q [5 a3 p2 r( P' ~6 ]6 t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, @$ n6 T' o, C/ Q第8要诀：补充水分
r1 j' N- z3 Y: _% b+ A; R( Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( G& x! K; d: G3 _第9要诀：回复脚力
2 Q5 k3 o1 n: N7 a3 A1 c- R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / C" }1 x3 C1 o$ l8 ^
第10要诀：早睡早起
. g4 h3 C% S1 P% w( r6 j; q5 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15