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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; V- Z5 v2 B0 p- `9 n1 \
" A( i! N, q) ]# L2 U: l第1要诀：“油”满全身 5 f' A& o. r- |" J( V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
* ~; s7 u$ q1 I; r Y6 F. t. U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* k/ M9 |8 g l Z& `# ~( E第3要诀：茶包敷眼
; K: l, W& I& W7 t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 }. w3 O8 ~: A) R* s X1 K/ B第4要诀：颈部护理
1 f. }1 b5 _1 o# q: r# E. M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" {. h' P9 S" s5 e& ~4 z4 r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' o, e% n c8 u第5要诀：滋润双手 5 Y- }6 i- J: \- g% S; z5 g' t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; m1 r. x) ^" k
, M% n) ]( }1 |+ V第6要诀：伸展运动 9 Q4 { W3 j( J1 P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . E; |# @, p7 F4 l* n
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第7要诀：别喝太多
* H8 R( Z2 I% T: c" f# }* n, f5 s7 Y' A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
3 v' J) F, L3 ]; W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 x2 f1 l; f2 J( g1 i( p
$ F0 m: J1 ?2 M) x ~) w第9要诀：回复脚力
! G5 _9 j$ A5 \# B% G0 p/ {2 o7 S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & U% m& j+ a, e' r
第10要诀：早睡早起
) J3 Q4 ^- m9 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15