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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - N, |( w3 H+ K$ f6 R* C" v) t0 y
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第1要诀：“油”满全身 # y' }2 I# n% o) q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 L# f, E6 i1 V- `: L5 K5 {7 {6 R第2要诀：砂糖去唇皮
5 e$ W& e. i$ J( L. o1 t- c要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , }9 i) N5 {9 D+ @' A4 q5 m
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第3要诀：茶包敷眼
; r' l6 T+ {8 O3 r; S: l8 N; ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ t. h: T- u$ w4 e6 _8 B0 A第4要诀：颈部护理
* t0 E5 S3 k) }# }, G, u- r9 q; H$ Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' [& _7 ]0 R F" ~( S+ r, [, f 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . J) O5 x6 L6 ^8 H
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第5要诀：滋润双手 + C0 `) i9 B9 Z5 }/ v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
2 |9 h. X- k: C: T# i# _, ]% [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " [& B1 Y( c3 @* ~" q, p1 m
/ a5 l5 f4 r/ t5 g5 G第7要诀：别喝太多
9 {% n' [0 ^7 h0 _! m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / m/ @$ C6 W+ H/ b0 F; f. a, j, c0 V: u
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第8要诀：补充水分 6 V+ w2 n0 b: x3 V+ v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - `* p( Z1 u9 ]& T0 ~+ L
& |* ^4 |5 C9 Y% J1 K& ~第9要诀：回复脚力
9 U" z/ H) i' g4 J0 f9 ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # y' m5 y* J# G
第10要诀：早睡早起 ! d/ @- L- d6 x8 W( I, L: W0 y: F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15