|
|
左侧卧位易致胃病% z1 o* S2 f7 u
) I% y, V( K7 \. I/ c" F 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
$ v h3 g- X/ ~7 j) N! `6 F, m* _# _% \
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、 v3 @- A" B) f' Z
( F" j% y4 L6 U' d俯卧位、左侧卧易致心脏病. O; D# n! Q7 E- D! ~
( Y$ {1 w* K$ c
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
7 W: ?0 T$ Z! z3 {2 u/ K5 B' f' b
8 f _+ o. L1 T- _3 _ Y
0 b7 p4 I8 V2 I& N! ^0 G# z
/ N/ ]: N0 R' P- _8 O( }- ?左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
: I3 r# A7 R0 }# f% _7 {
/ n3 f. x3 q( c% u 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。3 C" k5 C! P: [ E
3 ^3 V, s6 K4 \* [, L+ q+ U# F" O
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
8 E/ m+ _6 h' P+ Q T( R
5 I1 C7 X/ M6 ?/ M( r 侧卧位易致脑血栓
4 V) G+ Q) F; i4 D8 z" g T E7 E6 }( t4 J5 @: m) L2 k
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
# r4 D* G% ?& y
! w* X8 l/ I# H( J6 W 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
/ h: D' ^$ p0 z3 i枕头过低易致高血压
# N+ {( s% k |8 S
) N# i5 [. a4 b: r! W; n4 M 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 6 k, I: P+ X$ x5 Y. t
3 y% n; ~9 z5 H. w0 w s8 {
& R; h) l4 Y5 a5 O5 z |. g, B, c, n1 b9 {7 z+ b! Q1 G& C
: f" [+ N* V0 p9 o) Y, Q
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
, A6 C# k8 ?7 x$ u4 F7 }1 Y
, f5 k2 h9 `2 D 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
& g# T$ x8 E, t- c6 ^! c9 ]# |仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。8 K2 z3 ~2 a7 ], H, Z4 r8 I8 l
5 D7 z' u: E1 ~: j
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主