|
|
  ! m a: _1 H. y# Y- w5 v( [
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" ~6 n- Q9 O9 Z
7 L/ `) C* k( v( Z# }第一款：香蕉绿茶3 c- G( c4 ~5 ]
/ {0 H4 F3 S/ ` |5 N
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 K/ \, y; g7 h( p2 h9 _
5 Q& [/ J- ?6 ]! k$ n2 e$ j" V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' R7 J @* ?# [& X6 a! ]/ z( S q. y: b; y/ w- {! G
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 B4 g9 E' r" c' K9 e% d8 S/ ]# R
! x" k* G/ @) d$ s/ t. _
+ s3 e- I3 _% Z% \8 ^2 s, e第二款：葡萄红茶. D* x% z- S/ t q }' f
& \+ ?* f S7 Y' |" l) d
材料：大葡萄一串、红茶5g。' y0 J5 T. a1 F7 L3 p
, o* M. f/ ^" M, @1 [& @! d
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* [& }3 J9 W. M5 ^: I
4 m2 X! m4 M" R6 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 ]+ m, _2 V- u9 X+ f4 C
, d8 S& g: D. E; B k! ^5 @6 \7 H7 _0 x5 ?" Q, F# ^: D
第三款：苹果绿茶
. D" s9 h- f5 r) G( p! E1 d( R3 k- r6 k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 M3 |5 |5 C3 g% f* O
( x, x. F4 J7 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 z0 u, u, ]. d0 T$ J' E9 R# `# N4 U* M+ O/ K; \1 b
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) b. n2 l6 `( c: U9 ]" v4 Q
}/ p2 K, Y# c- G
# E9 `7 u0 W q* X( S/ D
第四款：红枣花茶
' Z/ |" t4 E" S+ _0 [9 C& |: s5 p5 J- j; C' u
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# b! p5 ~* _1 F! S) K, D& c3 A/ F7 }2 A
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 a; `$ N) C: k
6 j: P0 T6 @2 u/ ^. a2 @- T, X1 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' ~+ ]; B" f( |# w P4 e
$ }1 o# D* S: u: c) C. ?
$ W" J, L# S4 ^: Z9 N第五款：柠檬红茶 b& \* {/ w# X: _; R5 I& X; g
4 Y" H* e6 S: z2 F) m2 ]3 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) i9 M1 i. ]% n# b I0 y, N& |+ K- H2 f( R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. `2 g' n6 Q& h Q6 {, h
# S4 I' Z& |( @- D; N A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 U4 p/ ]. g# X `4 S8 H& ]' p7 ~- E! c. E
$ M# o& x# Q7 W8 Y) w" a第六款：菠萝蜜茶7 [/ z+ P: n' l- ^6 B
1 ?0 Y* H! F i0 p# F0 H9 W9 T6 R
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, {) L6 b' ?! Z
& b8 |, x) `6 r1 B* [6 w: S3 O$ I
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 y' m$ R7 ~0 y4 g* N7 Q- z
% i8 A( x3 x* d$ E' v4 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 h% V6 {6 U: F: T N
) w# s' ~: ^9 j, q+ [* i4 P% z+ l/ \
第七款：玫瑰果茶, Q6 ^5 D- C6 A9 A
% H7 K( B7 D* j4 _) y; x* x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 P5 c$ t/ x$ F0 C& [, G& V0 |0 w
4 G! }- @+ r q# t: p3 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 X2 v7 d) ]# d0 x, a- N
! A/ ~/ T- Y5 L c
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ `' H4 J: f& g; X* n! h% ~2 a1 H$ `- r$ h3 B
( \# i8 K* ]0 I& [9 d
第八款：柚子冰茶
, ~. y: x9 B4 x1 ~7 ~+ `/ Z( j. U* _) B# O' v2 T% Q
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 d! M* Y: b4 s1 o6 x- f0 K- u
2 `/ G8 E$ j* ~0 @! J' V8 d
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) \7 g& f6 w3 `: |/ D6 g. r5 d6 c2 I1 A: X/ d! z! w
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& t' b8 j2 J- D+ c. A( G
m. \* x9 l/ K4 [3 K( f8 p- ~+ E. Y: K1 M. L5 n
第九款：山楂首乌茶, ~, i# Y/ i% \6 i, L. ~" ]
) |4 a$ P- }: Z4 Y5 i5 \% m
材料：山楂15克、何首乌15克。
9 @( |# l2 P- F2 R
_, r6 l, m$ Y0 d0 h7 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* ~! G7 g3 h, F# {
1 u8 ~6 R: D! s. A/ g+ d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- J% P% E. K5 k8 Q
& A. t6 x% X' R# B
; }5 h, K; w& j" }* J- b$ N5 ~) H第十款：排毒美颜茶( N7 u w) x0 D5 h. ^
3 S7 ^# }8 U1 p* \5 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* I, {" X( ?$ u& z& Z+ ?4 B* C
- z& j& m, a8 f! _& E7 z" R5 W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 j: q( x- N! Q. ~, I, a) A0 A3 y, O. L) K0 e
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ N; p/ q, F+ {; m) |' z/ l) @4 b; I' l
