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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' f+ N+ X# d# s$ m; g+ U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- o9 y2 t( d, Z: \* V
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第二款：葡萄红茶, X, O+ G7 U9 d8 U, |: }
6 {4 O7 o( b% }1 [材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ?, ~4 R" `* X; X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 {, l! O$ x: D: x6 F! @5 \1 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 V, N. p- _& J. B( Q/ U
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) `' c, y' i8 m4 k. J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# s- ]+ g1 Y" r% [# h
4 ^& w) b4 Y0 B Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ W, @" W; N3 f2 `( f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. } P& c% }* B7 G0 v7 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: Z; @' F2 O8 H# s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ p' m% l9 ?' V9 w' f& W
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第五款：柠檬红茶 v) ~. i0 ~4 m. Z4 I. Q4 F
) u7 G ^+ U$ P5 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 }( g V/ M" Z- c$ y) @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ ?! m( e9 b4 T" B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. O9 B$ p! X) y, H' X. \9 V0 J
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( Z* B/ Y: d6 F; |* y第六款：菠萝蜜茶
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9 {; e* K& C- q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# m: d- \2 M; K. k/ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' c! o: m& h% h$ ^2 P; v; t
4 v9 Q* @5 Z: E8 P% l* x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 C0 a7 E3 |6 @+ E3 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ s L+ Z7 a( P2 b
+ J/ U! F6 o) O( _7 {2 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& a& W/ x5 V2 _/ [
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第八款：柚子冰茶% }% l0 s' ?3 L% \9 y
% f6 J* Y7 B) i+ {- j: V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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u) d8 ?4 Z: N5 _0 Z8 a, n, V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! m0 G# G) y. d3 F) P4 M
6 ~% [) ~. E4 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 l$ }% l, C3 _第九款：山楂首乌茶6 Q8 Y! ~+ X" X! A$ }7 c! K c
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 T' F0 `3 v) p( \# i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) C3 q* K7 l1 s" @( o; T" R: M
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3 u/ b* ~) i& H' K$ s8 }4 o4 |( ^第十款：排毒美颜茶" f& n% p: e' R5 W+ k6 S
) `5 ?# a; M1 E4 S) B7 J2 r8 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 W0 p& K C: T, q7 c
- V0 B3 i4 Q; G# j: Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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