排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

4 i4 D& ~# M# q; l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; A) m. e6 k0 D6 ?1 J  ]0 `
" x- ?% A: ?+ z第一款：香蕉绿茶

& [! ?4 Z: o) X; N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 [8 _* Y% ?2 ]0 Q: V7 e0 c8 ]
1 @1 a( ?4 E& c% y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

$ e, H+ L) G1 l6 h) C
3 ]% T7 H. h' B  o5 N6 q第二款：葡萄红茶
) J- O; I9 G  b$ S! W/ G; j
1 i( Y( b: h0 c# S* S材料：大葡萄一串、红茶5g。
% l: _# P* Z. `$ y* m& L
7 p1 X7 j5 M1 F' G, r& c# h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

; E; r" ~! q9 ^" Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* V  d0 g  |% b) ]0 s; T/ d  S; ~& z) P
! X' ~8 P, \& i. _8 m. Z4 o
, C/ Q; a$ u" S1 O! {4 Q. n第三款：苹果绿茶
4 `5 v! w' ~) b8 h
+ P) d7 ?$ i6 V3 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 `& X6 q9 i, W1 R: d+ l  L2 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

" m* M# R  G) |6 N0 D: v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* X  e3 m. P3 i- x/ L3 q7 S
( z4 v5 Z# e1 e. n9 D8 w' H
% d5 f: v* N$ d4 C: e( e3 y第四款：红枣花茶

  m8 U* X' q1 d: ^5 X8 o材料：红枣20枚、花草茶5g.
) Z+ x7 f8 n& W  M
" |* _; D) o. i0 G5 h# n+ W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 Z1 N; _$ h+ e* j* b# r1 B
0 g+ G, D7 i; A! l) ~8 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  W3 a3 J5 w3 x: v: Y4 g0 J# o) a
5 E: Z$ \$ U& r2 \8 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 K" g# n6 R7 q- o- H

第六款：菠萝蜜茶

8 \- J0 ^. H* y; F! \) l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
  f2 ~+ v) x8 J3 z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* R& r5 Q. C9 X
7 X9 X( O% }' C7 V" X4 r+ T2 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ o/ K! `+ S/ u+ X' l; k
; g/ O. w) [! R
第七款：玫瑰果茶

& z3 N$ t& r' |. E$ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% B& d- O5 E0 F+ S1 `
0 h6 X8 p1 x3 _, H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

. B! ~, n5 }* e5 m* Z  d: M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! m, q- Z6 c4 I

8 }  |1 d8 p8 ?第八款：柚子冰茶
) r* _) w0 O, t
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ O( W6 ]+ u( T0 \  m& S
3 ]8 ]1 u: q! }8 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 u. T* {1 U  S3 Q  J& v3 q% z3 u( ~
% Y7 m$ U: D. ^, m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

  U0 `; `7 Y1 }1 J# o" M2 v( c
; U9 `9 `' X9 y" U7 I5 u第九款：山楂首乌茶

2 F( t9 G( {) h8 V, z" q材料：山楂15克、何首乌15克。

+ y% _6 v/ F( k% {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ }$ @5 E3 S" N8 I+ c& f

第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 q  @4 z7 U; ^* E9 r9 B
& b: V/ u* I! Z, K; U  D% b0 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- ^. ]' V4 j) V4 D0 k
! t  |7 K5 @( f/ l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ R% @* G8 l! X& Q* W2 }新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！