|
|
  ' }! E1 o, `7 P, g5 d! H
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ D4 p+ [' y% L9 g2 r: C! u/ b( e7 R
) g# P$ n, } W1 C
第一款：香蕉绿茶
! D5 T4 t( Z2 P( k$ y
* V6 g0 p5 L% L6 q1 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( {$ [# X8 \' _3 \ m
8 D% R6 M* n6 n; j3 l- D3 l) k( r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 V/ w0 M( i3 F# P& |+ \" T8 G
' }4 e( C' ?5 g% K. ^) e
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 g- P2 r1 O9 a9 Y/ w; x' g- _8 v' @/ H T9 c2 C' E n
3 d1 r$ Q, v) H2 u( z- s* J第二款：葡萄红茶
! l! Q" J! t4 \( E2 n# V# ?8 y' F# O/ R
材料：大葡萄一串、红茶5g。* h& n6 @7 \. B1 e" L7 W
% S4 |7 S& R" }5 A& k/ @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% K% _1 E. {/ G& a' I6 f7 @# P
2 O' i( b5 u* @8 n& F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! w) R* j1 `1 m$ G% ]' {
2 Y0 b" J( Q* [0 ~) n- X
1 P0 h i! ]# a/ L" P8 u7 t: f第三款：苹果绿茶. w) S# k3 N0 K5 I: }2 ]( R9 G
" T& W) Y" S& i8 J, O- M, N5 o! I
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( N* r0 c7 r& H' Y8 g
4 G9 P h- @7 x s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 I5 X8 {1 B( o2 l: f
* p0 V" S8 \7 _% C7 V3 i: S0 U
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 s: d9 G( R$ X5 C6 E2 q7 P O/ D% [7 g2 L c1 H1 _
) b2 n8 a: s& c; p& D+ B7 B& o
第四款：红枣花茶
, I" ?4 y1 b# Y9 {) L+ j$ x" x
- k' A7 H( J6 }1 A" D材料：红枣20枚、花草茶5g.7 u' I( r, T* {7 E5 }
* g1 l) l6 V3 g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ o3 I" l% l6 {" {$ _7 H/ r4 l- a1 J: [+ U: E( ~1 P+ H4 L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) m. O# C$ v! f3 o5 C4 U5 ^; J- ?4 q: X/ `+ ~8 i9 @# u; I
. K2 a" A0 t$ b' S第五款：柠檬红茶
) l$ R/ u4 {6 Y5 p4 @. J$ w# T& V' S6 k# F; p# d
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# {8 {5 y& M* i
) g3 F! z: C- F5 L% \% w- B4 Q3 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 k' A! L1 F1 S* n$ {6 ~8 [
M" {. E, c. \& Z2 e2 T" X+ M) b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 e- U+ p) {: E/ I1 e. _' S
: T% a* R0 b3 B* f4 r4 b' ]6 o7 w1 i- s) v/ s0 O
第六款：菠萝蜜茶
" f7 V- J O' O0 U0 P' _- X
3 ?" @& W$ y+ V$ @/ K2 v: A. G( F$ Z( q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ [& s2 i- Y0 V; G6 N
8 J+ {2 q3 w7 J' H. l+ J
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& E& `( |+ k" D) m8 m1 J0 T `2 v
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 p. D' y7 P# P6 [2 J, H1 \9 Y# g' u" _3 @$ u
Z, L2 c3 l% F" Y7 c; Y第七款：玫瑰果茶+ c2 g/ o a6 K' E: h8 i% s0 g
) F/ x% E3 S* V+ ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 i0 }; f+ C, K$ ?1 P4 z6 T$ u
% U- G; E7 m, |9 P+ Y; `7 Y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 K* q8 {/ T1 ]# T! ?9 n& x: m ?, _. J U' G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& k# z2 u1 V; P8 L# N1 Z6 n
3 T' a6 d$ ]) t0 G: ^
6 W. l5 E4 O& y, _) A
第八款：柚子冰茶
6 W- ]% f, Z( U3 @. Y- N
1 Z- {: n; d/ c" M* x4 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* d& C& i I4 E+ o
5 r }9 _- u' ^0 O! x
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' I9 z& ]! n% R: u) a2 ~; V
/ C% K: }( ]* o$ N; b
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 Z( z2 t1 z. n2 ~
& _. @* G+ @* `; m, ]$ C. q1 S: p: ~) }# P0 [/ h& A0 z D. N
第九款：山楂首乌茶 F$ q3 \: j' P
# @5 i" y5 Y+ k6 W/ z4 d4 N材料：山楂15克、何首乌15克。
6 I6 d* G5 m0 N/ H" d$ c. M% w1 R' Z% c. p! r" V8 u! l
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' C6 b2 R& e+ y# C7 ?2 J* D
$ O/ u* F2 f; M8 k6 O( a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 o: b, Z' |3 q! B7 o5 f
! I, L- S. e, z' X5 z! J# D# l9 A4 O3 `! D" P3 i$ j% k
第十款：排毒美颜茶
M* j: u4 @' n" }# B1 D6 x
3 a5 K6 C C p6 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 m2 [6 [ G. t% d A4 q& |4 g+ H; Z/ f G4 g4 f
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ O: Y, C$ v; [+ Y9 k1 Y: N( ^
6 t+ `) _) K5 }/ c& o6 Y/ p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: ^2 v& O8 f5 k4 Q! c1 X