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5 }5 S y- C( }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 c- a" F" u4 f, }第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 x; q- r% h* F" F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' o/ Y% p6 t% m: v5 k7 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 N) j3 L5 S% |- T7 }7 ]" J; z, w
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第二款：葡萄红茶
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9 q% r4 S$ k' D9 `0 P7 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# [& @, H6 x6 }( O+ E
- x* f& G, T2 g( O2 I- I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 f# P, \, ^% i. V! p+ X% P# ^第三款：苹果绿茶
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& k3 D5 a n8 k. f* a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 U8 e7 ~7 V* d0 Y7 }
* R- I* r* v! u& z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# p8 G! ~( C0 M* V1 ]
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第四款：红枣花茶( \; D3 `1 A) I8 v' V
& l- ?7 I3 L5 V2 }6 r+ ^7 b- N8 V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 H/ R% [ t6 d3 u5 `7 c7 F5 z3 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# S2 J2 N1 }0 D# F" F, G0 ]+ e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 u1 w1 p& J, n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 A ~8 i* O* I# a7 f
$ T8 j1 x0 D" P* E7 s4 T# B" Q# Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 `8 V$ h9 B2 T. D! J' i
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' G! _, H; I7 }& _9 j. `% |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# b2 }$ C7 r1 G3 q& d' @& X) q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ |- d! i* W- I) s" K) l6 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 v# W1 P$ s: K& t2 v+ V3 D' n% A" t第七款：玫瑰果茶
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' b) d% f$ ]/ y" ^4 k6 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 c+ B* f4 d' G+ \+ a M* A$ l8 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 A( r. |1 q% t2 c: h
# q/ d3 ^0 O7 m7 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ C. [6 Z" k( N; e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! G# l2 T+ U; Q' W" W# O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& g R( V) D5 z5 R" W) W4 h. u% [ O
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; [$ k! G. u/ S6 @第九款：山楂首乌茶- w4 T) J+ T2 W' _# E6 [' }5 z
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材料：山楂15克、何首乌15克。% F: Q' }5 S; }2 u, g+ M" T1 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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m8 D% l! L8 J, h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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