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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 |8 q t7 @4 e. ~4 E
五种“去火”食疗法
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w. _ q+ `/ Y" t) }人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . F, R; P4 ^4 E. A; I/ ~
2 d; \" h, i* v3 M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 , }3 i- q0 a$ v0 [" L
8 y$ |4 O8 c- r表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 S' z) f7 x5 c4 V# o- F! o/ k食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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- B& G+ P/ M5 b6 B, c三、喝绿豆粥去胃火 - N& ^, N# o6 [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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% l/ _ G2 t( P食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( N- t' I" K3 ^
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四、喝梨水去肝火 8 q c J Y( g- \: }- E g& v8 R
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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% G% L% n' P6 |( N# t u4 Z五、吃猪腰去肾火 $ o [: L2 ~9 y1 S( K0 u7 V4 x7 ?
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 {: ~" e/ e8 ?. w5 @
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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