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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 g3 \ P. A) N2 ^2 b# k' P% M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 v. ?# g3 E: |- q M
; A1 V. B; l4 e/ B! T3 ?A 初级班：成人痘形成原因
& |: P( L' e7 P4 C成人痘7大成因
8 W3 ~5 U7 u9 A2 j& |成人痘是如何产生的 0 C: P+ X* ]9 d) L4 @
1.肌肤防护机能下降--; c( ?9 m5 X1 [% w t: N: o5 d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ X5 K' a3 S( z% ?3 e1 g2.黑头粉刺堆积过多--* S4 \5 g b+ L6 e5 C/ q& ^ B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, ~, R$ A0 M, W3 z7 T1 W. p3.生活压力--1 g, V' j7 |" ~5 i7 z6 E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* J3 l8 t2 [5 K8 s3 H, N$ ]) A( |: J0 m4.内分泌失衡--# c; I1 H4 A3 \9 W( s; h/ U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 j/ |8 @; y% ~0 a0 ~- W5.消化系统--
, V0 Z7 C1 G6 E( o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 J8 L: f& H% x5 N6 I
6.药物刺激--. H _; ?$ Q+ H" x0 I. V2 d+ g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ X+ w A3 W S9 R) j9 J/ ^& Y7.睡眠不足--
2 _$ j' C* j; n5 O# ^, Q. k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ]; Z" p9 ~0 ]. U, y# @, Q
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5 f) g* P5 U" LB 中级班：观痘看出问题
4 H& {2 i7 v& p6 k+ X1.额头痘 2 w, a; D8 P! a; |& U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: X$ }5 f/ D( r% @" ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 w- K" H. z. i/ @
2.印堂痘 " [/ c& E7 {' _# ~! j- f. ?1 Z& b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* t7 o1 j/ \' j, a- U% r* TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 e0 b/ `: r4 F1 m- e- M# o3.左边脸颊痘 - M& N0 H0 F3 S4 `. e# y3 {7 ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ L2 m. Z$ f+ ]) KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! I g' y9 l6 U( c0 Z) O
4.鼻翼痘 5 H7 c" a/ C* d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 N2 o/ H6 j" `+ C" HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 X1 @$ i3 i* s; ~& Y5 K% n! T5.唇周痘 9 n$ |- I& M4 x, v( i4 r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- T2 F: C3 V( Z* ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; d, t7 [7 i& f- W$ B
6.下巴痘
1 e: q& a7 d& p/ J$ j: L) W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ z# s; W$ ]4 \8 C. J) T4 l$ K. C, qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; v' u: a5 }$ V7.鼻头痘 3 e! }) [( |7 ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' F+ y! I$ q& A3 @4 YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & W5 Y' U( h V! o4 H& G }5 |
8.右边脸颊痘
6 N) x( H. w; P: r& k! @5 a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) _( F2 I0 r. N9 p/ W2 FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' f7 H# W' B( S+ S ]; l) b9.眼头痘
" A/ i) E' g$ h$ s$ F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 I' j6 _9 }( G" Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 ?3 y# H' V5 [8 P1 g) C# ?$ [
10.发际痘 7 [" {7 V# l# N" O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 C" X+ Z1 t) J" d- d& }4 ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 }+ o1 T% L4 a' M0 b* g5 x rC 高级班：治痘抗痘全科" b- h# }* u& l) G) ? b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( S" u- j# y; _: j w5 m6 Q
-痘痘刚刚冒出时 " @$ t% t: m& p: N! x) B9 j1 n' t
TIPS1：自己处理 " k. i/ {$ A. j7 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( M: C( n7 Q4 ]9 v. _; B3 Q6 N+ VTIPS2：找皮肤科医生
5 o6 A* s7 p) F$ @/ o/ q3 e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 h C, W+ {1 ?- ^5 n. J' H+ U
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 h1 d4 E) d+ [' j8 [. _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 e8 G% g. j% \% j3 ~& W, `$ C7 E- A-痘痘化脓红肿了
: p- z# M D* U4 ]1 I! ]7 BTIPS1：专业人员处理 * N- q0 t. y) k3 z& f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : P7 C+ j* l- n& v" {
TIPS2：镭射除痘
" ?) V% y8 c/ [+ w9 p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) y3 B1 @8 c( ~- X8 q. |-痘痘留下疤印后 ) H; S3 O( r% N- u0 T! F A& E* ?
TIPS1：遮痘疤 " G- c3 W% d+ @* |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 w! c' a8 j% V5 eTIPS2：美白淡痘
- [3 O5 \) k& O) y2 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40