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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ [" Z/ N7 S, y+ B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" \! Y# C- n5 P9 P4 k6 DA 初级班：成人痘形成原因
# R' O+ a* {! K0 D成人痘7大成因
; Q2 X7 z' ?& }5 T成人痘是如何产生的 ' v9 |* t8 P1 N1 B' h
1.肌肤防护机能下降--
9 M: C) ?" m1 j2 G* C' n" ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 L4 [& [* ]2 |1 ^- C8 c2.黑头粉刺堆积过多--6 F8 A O1 G7 i8 X5 l& w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" A0 P9 C$ u2 I3 @) z3.生活压力--6 y x: z! r0 Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 a7 V, q, C5 _8 @ j; W m# z
4.内分泌失衡--
4 ?: F1 V* \( \1 }8 f$ k1 ?( }7 K! J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ Y3 @. f$ L. b5.消化系统--
% }; P+ {* k; i7 Q' Z/ {8 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
K ^! ^$ I7 J* q6.药物刺激-- R: n0 c# K6 F3 }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 ^4 ]3 l0 V) }2 L- k) i3 T
7.睡眠不足--2 d+ l5 N* o3 S) H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# L- i/ }( k; S0 A% `0 {
1.额头痘
. \* _$ \& ^; q$ z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , Y* D+ j. \" F) Z( R3 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 a5 A8 J# l% s4 {2 \+ J2.印堂痘
: f/ q1 ^9 {; |- I8 j' |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( t% z7 J- Z- a- I! }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 B0 c$ `! p' \9 t# y5 X
3.左边脸颊痘 / g# d t& Q$ z' E8 O' Z: h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 x! W4 c0 X: C) {( X5 T2 Q* r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 C' U$ z+ X( O/ X
4.鼻翼痘 5 j! c- i! ?+ X- z4 f" r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # V8 G* L! `, k" ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 f# I: b, k1 g4 A5.唇周痘
2 r8 O) ?4 h3 x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ c5 o7 J0 r, ]& }) QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; h6 B1 e& N8 i+ v9 D
6.下巴痘 4 n$ w" Y* J& r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 b9 I Z. A4 T9 y7 P. \8 \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 @, k; ?& A6 y( d" \$ y7.鼻头痘
* K" o% ~! }- N# ]- }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- M' F; H& l9 d4 Y: A: l6 cTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " K& X" e' y( w9 V3 f! y
8.右边脸颊痘 . h1 h% f; B: u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 \2 { r5 n% G# rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 L" O+ U$ p8 N' e5 x% J5 E9.眼头痘 " E( {3 ~5 e& v0 B' X* k+ i4 g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % p2 ` [0 U' X, j, Z) Y* r5 }1 F4 |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) R1 B" Q& e* |, ^
10.发际痘 ; ]% k. r7 t0 B$ h* ?6 R% V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " o) |) W0 v/ x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
% X y2 f3 z6 \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 ^+ A& c8 k0 C' F- s7 u. p O3 n-痘痘刚刚冒出时
/ e" l! y1 ^7 jTIPS1：自己处理
# g/ ]) g4 j$ [& I& o1 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . o0 H) |0 X. e, f v
TIPS2：找皮肤科医生
2 W) v7 T2 L/ z% U/ D2 a1 Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , m. M8 A, w; T0 i# A4 X. d* d! c
TIPS3：不要固定使用同一产品 / z4 ?) ]1 J; D! Z6 x s1 k# D) c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 g. {, d( p; B' j ~4 G
-痘痘化脓红肿了 3 _; K& w8 P; Q5 m: `9 O
TIPS1：专业人员处理 6 N, T8 p' v4 b) N+ C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ T9 K. Q) H! |' o' TTIPS2：镭射除痘
% s% C' v# }" d$ s, v+ z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 v$ V% T9 f" R* Z, E; [; s
-痘痘留下疤印后
# d6 a% x, S; B9 k" r, q, U! I4 [1 `" gTIPS1：遮痘疤 1 @. ^5 S0 J# B. a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 e6 x. \6 P5 M/ g3 m
TIPS2：美白淡痘 $ @) k6 l* M) l. h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40