【08.06.09】夏天来了，肌肤美白护理的五个关键

ぺ糖糖ぺ

这是个可以尽情暴露的季节，除了一身紧实的肌肉之外，肤色也是关乎健美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的，那才叫养眼。中国有句话叫未雨绸缪，美白不是一蹴而就的事情，当夏日的阳光刚刚显出一点热力时，就宣告这场美白圣战正式开始。
/ f' s9 J* `% P  W2 s: F2 E) U
) I2 v/ T. U9 A7 j* \　　美白的关键在于：与阳光作战，做好防晒工作；与黑色素作战，防止黑色素生成和沉淀；与岁月作战，防止因肌肤老化产生的黑斑、色斑。这三大战役都要倾尽全力，一方面求诸美容院的专业美白为外援，在家的功课也要做足，市场上已经纷纷上市的各品牌美白新品提供了充足的“弹药”，剩下的就是根据你的皮肤和喜好作个合适的选择啦。

% i* Y' `8 }/ d- t, {　　紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下，都会跟随着你。所以，我们需要培养每天勤劳的美白习惯。

3 U) f, y* o& D$ s% u) C对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。

外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
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! P' H) S1 u8 k) g5 [. S5 d) k吸取维他命C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。

吸取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感。保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可有效防止此现象。

在皮肤的干燥部位以化妆水敷脸，皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5～10分钟的敷脸，以赋予皮肤湿润感和清凉感。

爱添儿1

咱们王国的内容现在越来越丰富了，非常受用呀

ぺ糖糖ぺ

那还要各位亲们多支持才行哦````

祺山怪林

支持支持，很喜欢这个板块！本人也有点小研究！

yinzi

感谢亲们的指点，看了好久，从中学到不少东西，希望可以派上用场……
6 |6 Z9 d, R# m( }- W9 T: n4 I（偶很懒的，可能过一两天就懒得打理自己了……）

TIK筱萝

偶可学到好多东西啊，偶的皮肤容易干燥，真的该好好打理才行啊